中医认为，“千寒易除，一湿难去”，若再加上不注重饮食健康和养生，湿邪就容易入侵。它无孔不入，而且从来不孤*作战，还会与体外的邪气里应外合，纠缠不清。你知道湿气重的症状有哪些吗?有下面5个情况，说明你的湿气太重：1、如果舌苔厚腻，或者舌体胖大，舌头边缘有明显齿痕的话，那就基本可以确定体内有湿，这就是中[详细内容]
什么是湿气重？是否有经常感觉脸上、头发油油的？会否觉得困倦、四肢沉重、没食欲、手脚冰冷，甚至出现胃炎、体型肥胖等现象，口腔症状如：舌苔白厚等，如有上述症状，那您可能就已经有了大量的湿气，应尽早治疗。体内湿气重的人，大多是饮食油腻、缺乏锻炼的人群，同时他们有常因湿气困扰而四肢无力，以此形成恶性循环，越[详细内容]
性微温，味甘。归脾、胃经。健脾化湿，和中消暑。主治脾胃虚弱、食欲不振、大更溏泻、白带过多、暑湿吐泻、胸闷腹胀、小儿疳积等。种子含蛋白质、维生素B及C、胡萝卜素，还含水苏糖、麦牙糖及棉子糖及植物凝集素等。可调节免疫功能，有抗菌、抗病*作用等。1.白扁豆粟米粥：白扁豆粒30克，粟米克。把白扁豆粒去杂，洗[详细内容]
报道健康休闲生活其他入冬后，各式养生食材让人挑花眼。很多人就开始不知道自己要吃什么好了，这时候记住一句话“不如吃豆。”这是因为豆类食品几乎不含胆固醇，却含有丰富的磷脂和豆固醇，有助于降低血清胆固醇。对于中老年人来说，是再适合不过的选择了。不同的“豆”，有着不同的养生功效。比如，吃红豆消肿；吃毛豆护心[详细内容]
安宁 美食平台，更多安宁吃喝玩乐攻略应有尽有！不论你在安宁是或大或小的饕味美食，都可让全安宁人看到！美食投稿/吃货交友请联系食疗养生法是当前大家较为推崇的养生方式，相比药补，食补更加安全。下面就来了解一些，你经常吃，却有着巨大功效的食物吧肝脏不好吃红枣泡水别小看小小一颗红枣，红枣不仅自身营养丰富（含[详细内容]
本文所有图片来源网络，如有侵权，联系删除，谢谢。提到夏季养生食物，很多人首先想到的是西瓜、苦瓜或绿豆，有一类食物常常被忽视，那就是生长在水里的“四宝”——茭白、莲藕、芡实、菱角，它们岁默默无闻藏在水里，但是卓越的养生功效却藏不住水中 宝茭白：排*防癌茭白有清热生津、利尿除湿的功效，非常适合吃茭白，有[详细内容]
1.山药紫荆皮汤材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。2.制首乌粳米粥材料：制首乌60克，红枣5枚，粳米克，红糖适量。做法：1、首先用制首乌煮汁去渣，随即加入红枣[详细内容]
舌在口腔之内，而唇显露在外，五脏六腑的气血通于舌、达于唇。唇是人体内部气血的盛衰、脏腑的枯荣，而我们常常能从嘴唇看出气血的盛衰与枯荣。下面我们来听听嘴唇都告诉了我们什么！1.嘴唇颜色淡白嘴唇淡白的人，因大脑缺少气血的滋养而变得健忘，四肢也常常处于一种有气无力的状态，懒得动弹，人不想说话，总想睡觉。男[详细内容]
体质是人体秉承先天遗传，受后天多种因素影响所形成的与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定的固有特性与状态，但是人的体质会随着个体成长、发育和衰老过程以及环境因素的影响而时刻变化。中医学将人体体质分为平和、气虚、阴虚、阳虚、血虚、痰湿、湿热、气郁、血瘀、特禀等不同的体质。药膳是在中医药理论的指导[详细内容]
如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。一旦身体有问题，嘴唇就会出现改变。最需要注意的就是，嘴唇变成下面这种颜色却是大病前兆！千万别病倒了才后悔！下面我们来看看嘴唇都告诉了我们什么！看[详细内容]
性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。唐·孙思邈说：“糯米，脾病宜食，益气止泄。”所谓脾病，乃指脾虚为病之义。《本经逢原》说得好：“糯米，益气补脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滞。若作糕饼，性难运化，病人莫食。”还有一种方法可以规避糯米的粘滞，即用铁锅将生糯米炒至焦*然后烧成稀饭食用，或者将[详细内容]
经常见到周围有这样的人，看到别人进补吃人参，他也吃；看见别人喝枸杞泡茶，他也喝……结果不仅没有把身体调养好，还越补越虚。殊不知，进补要分体质，不同的体质有不同补法哦。今天跟大家说一说进补的问题。每个人都有自己的体质，就好比血型一样，而具体的虚症体质又可分为四种：阳虚、阴虚、气虚、血虚。每一种虚症都会[详细内容]
总是感觉没力气、容易累，满脸色斑，或者明明吃得很少，却还是有大肚腩，医院做检查又没什么毛病，到底是哪里出了问题呢？其实，上面说的那些症状，都是中医“体质学说”中每种体质的典型症状。因此，只要咱们指导对应的是什么体质，这些不舒服就能迎刃而解，更能防止小毛病变成大的实质性疾病！痰湿“将*肚”喝冬瓜汤特征[详细内容]
总是感觉没力气、容易累，满脸色斑，或者明明吃得很少，却还是有大肚腩，医院做西医的检查又没什么毛病，到底是哪里出了问题呢？身体出了问题是肯定的，只是情况尚轻，还没有形成实质性的疾病。如果这个时候，我们能找出造成这些问题的原因，就能轻而易举地解决这些问题。其实，上面说的那些症状，都是中医“体质学说”中每[详细内容]
▲我们常常看到的儿童扁桃体反复发炎、高热、便秘、牙龈肿痛的病案里，经过辨证就会知道，大多在于一定程度的里虚寒。而家长错把一些“假火”浇灭，如同雪上加霜。院长在线按+儿童，是人们以为身体最健康的群体，不少中医更是认为“小儿乃纯阳之体”。可是在临床上的一个个儿科案例、一个个儿童故事，让这位西医转中医的儿[详细内容]
秋季是进补的时机，进补吃什么？当然 五个“ 食物”！秋季 果——梨梨是秋天的应季水果，无论是想润燥还是养肺，梨都是这个季节的养生主角。梨的吃法很多，生吃、煮水、蒸熟或榨汁等，不过不同吃法作用也不太相同。生吃或榨汁：生吃和榨汁，都可以体现梨的润肺生津、利咽的效果。蒸熟：先把梨从蒂下三分之一处切下当盖，[详细内容]
点击蓝色字免费订阅，每天收到这样的好信息买土豆窍门：尽量选圆的，越圆的越好削。皮一定要干的，不要有水泡的，不然保存时间短，口感也不好。劣质薯块小而不均匀；有损伤或虫蛀孔洞；薯块萎蔫变软，薯块发芽或变绿；混有较多的虫害、伤残薯块；有腐烂气味土豆上不能有小芽苞，否则对人体有害，还有就是看颜色新鲜不新鲜，[详细内容]
湿气是如何形成的呢？身体里，有两个管理水的脏器，一个是肾脏，一个是脾脏。肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水，喜欢干燥。肾阳能和食物营养起反应，产生体温热量，将水蒸发向上蒸腾，是肾的能力，让水份能分布全身。说完了肾，现在该说说脾了。脾会主管肠胃，将体内的水份吸收进血液里，血液再将这些水分运回肾脏，部分水分被制成[详细内容]
吃扁豆有什么好处？一、抵抗肿瘤扁豆的功效与作用之一可以抵抗肿瘤，扁豆的营养价值比较丰富，扁豆衣里面含有丰富的B族维生素。除此以外，还含有蔗糖、磷脂、葡萄糖。另外扁豆中还含有血球凝集素，它是一种蛋白质类物质，可以增加核糖核和酸脱氧核糖核酸的合成，有效的抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动，因此能够激活[详细内容]
热卖单品HOTSALE /原生态/农家香芋头￥0.68￥1.75热卖单品HOTSALE /原生态/农家香大芥菜￥1.58￥3.75热卖单品HOTSALE /原生态/农家香西红柿￥2.68￥3.98热卖单品HOTSALE /原生态/农家香空心菜梗￥4.5￥6.50热卖单品HOTSALE /原生态/农家[详细内容]
