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因此对于中老年群体而言，更需要注重的便是健康的作息和良好的饮食习惯，晨起和睡前都应保持平和的心态，多喝水稀释血液避免粥样硬化，日常饮食避免高糖高油脂，并注意树立更为积极乐观的心态，健康的生活才能够避免心脑血管疾病，让脑梗等一系列高风险的疾病远离。声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。