虽说过吃甜食容易生湿，但甜食一吃就完全停不下来好吗？吃完之后才发现自己又胖了一圈……痰多、湿气重的人往往身体不清爽，经络不通，气滞脾虚。身体里垃圾堆积的多，自然瘦不了。还容易掉头发，喉咙总也是黏黏的。怎么破？！运动？上班已经很辛苦的了没有时间啊……忌口？呵呵……不吃甜食活着还有什么意义！那么，来喝茶[详细内容]
养生粥调理体内湿气养生粥调理体内湿气？进入小满节气，气温明显升高，雨水增加，小满湿气重，这个时候养生要注意祛湿，那么小满节气如何祛湿呢？祛湿可以喝些祛湿粥，下面就为大家介绍六款祛湿粥。1、荷叶消暑粥调理养生网材料：荷叶3克、米50克。功效：荷叶清热利湿、解暑生津、调理脾胃、升发阳气。做法：白米洗净后[详细内容]
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本周广州气温变化大从上周的将近30℃到本周的15℃一周度过春夏秋冬的酸爽大概也只有我大广州了不过别担心谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束接下来气温将会加快回升由于雨水增多，空气湿度较大因此健脾祛湿就成为广东人食疗的主题本周我们的靓汤主题依旧是祛湿包括但不局限于大家常用的木棉花哦木瓜薏米煲排骨主要功[详细内容]
夏季来临，炎热的天气大家一定没什么胃口吧！今天就推荐给大家几款养生粥，味道香甜，易消化。宜食扁豆粥做法:粳米克、白扁豆克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。宜食鸡蛋花粥做法:新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。鸡蛋花[详细内容]
夏天来了，炎热的夏天容易引起人们食欲不振，所以有些人会选择喝些粥，那夏季喝什么粥最养生呢?下面让我们一起来盘点一下九大夏季养生粥……1扁豆粥做法:粳米克、白扁豆克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。2鸡蛋花粥做法:新鲜鸡蛋花10朵，[详细内容]
总是感觉没力气、容易累，满脸色斑，或者明明吃得很少，却还是有大肚腩，医院做检查又没什么毛病，到底是哪里出了问题呢？其实，上面说的那些症状，都是中医“体质学说”中每种体质的典型症状。因此，只要咱们知道对应的是什么体质，这些不舒服就能迎刃而解，更能防止小毛病变成大的实质性疾病！痰湿：特征表现大腹便便，晚[详细内容]
春天是小孩子生长发育的 季节，妈妈们要注意孩子日常饮食的营养补充，科学的方法是遵循膳食平衡的原则，并在此基础上适当增加有利于长高的营养素。如富含赖氨酸、精氨酸和牛 的食物，如牛奶、花生、牡蛎、海带、菠菜、番茄、芹菜、胡萝卜、柑橘、小米、荞麦等。作品《吐司水果便当》但是春天又是潮湿的季节，很容易引起人[详细内容]
葛根粉食用葛根研磨而成，可以食用，还具有一定的药用。那么葛根粉有哪些作用呢？如何食用呢？ 葛根的功效并不少，相对的，葛根粉是野葛的块根经水磨而澄取的淀粉，功效也是不少。葛根粉性寒，味甘，具有解热除烦，生津止渴之功效，用于烦热，口渴，醉酒，喉痹，疮疖。 葛根粉的作用 1.美容丰胸 痘痘[详细内容]
清明过后，就是谷雨，即将进入春季的 一个节气。俗话说：“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气的到来意味着各地气温开始回升，此时降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，会让人体由内到外产生不适反应。医院医院（医院）中医科副主任中医师邓聪说，从中医养生的角度讲，湿邪容易侵入人体，造成食欲不佳、身体困重、胃肠湿热等情况[详细内容]
出现这些状况，小心湿气上身： 体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，头发老是油油的，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重这五种症状，是体内湿气过重的最典型表现。 体内湿气重[详细内容]
“头上生绿叶，身上方格格”，家人们知道是什么吗？哈哈，就是——菠萝。又到了吃菠萝的季节，肉质脆嫩、糖含量高、汁多味甜、香味浓郁的菠萝，不仅外表美丽，内部也让人着迷。吃菠萝前可以将切好的菠萝在盐水中浸泡片刻，使其所含的一部分有机酸分解在盐水里，去掉酸味，让菠萝吃起来更甜。作为外表奇怪的一种水果，它的营[详细内容]
人生的高度取决于你读过的书和遇见的人中医认为：“五脏对应自然界的四季。春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃！”春天，气温回暖，万物复苏，阳气上升。在中医阴阳五行学说中，春季对应五行中的木，木遇春而旺；而在人体五脏之中，肝脏属木，在春天，肝气旺，都易损伤肝脏。俗话说：“一年之计在于春，”春季养肝[详细内容]
孩子的每一声咳嗽都牵动父母的神经，恨不得帮着孩子咳。而错误的治疗方法只会对小儿的身体造成一定的 。《颅囟经》：三岁以内，呼为纯阳。小儿虽为纯阳之体，阳气旺盛，生命力强，但小儿的这种纯阳就好似是春天初生的嫩芽，虽有生机，但却经不起太大的折腾！咳嗽的用药误区误区一：私自滥用药物很多家长往往一见孩子咳嗽，[详细内容]
白扁豆花又名南豆花，健脾和胃，消暑化湿，治痢疾，泄泻，赤白带下。在卫生部公布的《关于进一步规范保健食品原料管理的通知》中，白扁豆花被列为既是药品又是食品的物品。白扁豆花可暑热神昏，湿滞中焦，下痢脓血，夏口腹泻及赤白带下。医著所载：①《本草图经》：主女子赤白下，干末，米饮和服。②《纲目》：焙研服，治崩[详细内容]
免费订阅本账号！问：怎么才能每天都收到这种文章呢？？答：只需要点击箭头上边的蓝字即可！我们身边肯定有这样的人脸经常浮肿体型有点发胖脸上也容易出油这类人有可能是痰湿体质他们通常容易出汗又不喜欢喝水经常感觉困倦今天一起来看看痰湿体质的人需要如何改善吧“脾为生痰之源，肺为贮痰之器。”脾是产生痰的源头[详细内容]
摘要肿瘤患者在就诊过程中一般都非常关心应该吃什么，不该吃什么的问题。有的还特别提到是否需要吃补品或营养品。中医认为癌症患者发病是大多是因为正气虚弱、邪气亢盛,因此饮食上一般遵循宜补不宜泄,但不同部位的癌症也有所不同,临床上应根据实际情况,补泄结合。具体如下： 、固护胃气。由于肿瘤的直接侵犯,手术的损[详细内容]
眼看到白扁豆时，顿时有惊艳的感觉，那道弯弯的白色大眉毛，太像武侠小说中的绝世高手。在健脾的食材高手中，白扁豆被李时珍捧为上宾，将白扁豆称为脾之谷，说白扁豆“其性温平，得乎中和，脾之谷也。止泄泻，暖脾胃”。扁豆能化湿降浊，调和脾胃，具有补脾而不滋腻，化湿而不燥烈之功效。体内湿邪严重，脾胃大多虚弱，李时[详细内容]
年2月11日年3月27日戊戌年乙卯月戊午日星期二关于白扁豆的文字记载，最早见于南朝齐梁间陶弘景著的《名医别录》。明李时珍著的《本草纲目》说：“取硬壳白扁豆，连皮炒熟，入药”。白扁豆味甘、性微温，归脾、胃经，有补脾胃，和中化湿，消暑解*的功效，主治脾胃虚弱、泄泻、呕吐、暑湿内蕴、脘腹胀痛、赤白带下等病[详细内容]
这两年听得最多的减肥方式有两种。一种叫断食，比较极端，不吃饭，只摄入少量水果或者果汁。断食带来的后果就是每日营养吸收的不均衡，对身体部分器官有着不可逆的 ，而且一旦停止断食，会带来报复性的饥渴吸收。另一种比较温和的方式叫做代餐，顾名思义，就是指用某种食物取代正餐。代餐的特点在于它能带来足够长久的饱腹[详细内容]
