一日三餐，按时定量吃饭，不要等到饿的难受才想起去吃饭。只有我们能够规律饮食，才能保证肠胃功能的正常运行，这是养胃的大前提。粥是最常见的养生食材，平日里怎么喝粥才会达到 的食疗效果。今天小编分享10款美味营养粥的做法，每款都适合冬天吃，快试试做吧。粥为“天下 补药”，食粥在我国起码已有几千年的历史。如[详细内容]
俗话说“春吃豆胜过肉”，这么多豆类到底有什么功效？很多人各种豆类吃了一辈子也没弄明白。今天就给大家盘点各种豆类的功效。1.红豆：补血强心最强古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含[详细内容]
中国在吃上面有四大发明，分别是豆浆、豆腐、豆酱、豆芽！而红豆、*豆、绿豆、黑豆、白扁豆，餐桌上常见的五色豆你吃对了吗？下面我们就来逐一细说。万豆 ——*豆*豆有着万豆 的美誉，也是 能做成豆腐的豆子。因为*豆是豆子中 含有蛋白质的豆，并且所含蛋白是优质的植物蛋白。*豆发酵出的豆豉和纳豆功效相同，富含[详细内容]
炎热的夏季，吃鱼吃肉不如吃豆。这是因为，多数豆类食物具有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质，能有效补充从汗液里流失的营养物质。不同的“豆”有着不同的养生功效，比如，吃红豆消肿，吃毛豆护心，吃*豆降脂，夏天多吃豆类，对身体好得不得了！1毛豆吃它护心降压毛豆富含植物性蛋白质、钾、镁、B族维生素和膳[详细内容]
8种中药能解酒1.枳子枳子能治酒醉枳(木具)子能治酒醉，烦热，口渴，呕吐，二便不利等。《滇南本草》明确提出其“治一切左瘫右痪，风湿麻木，能解酒*。”《世医得效方》拟枳木具子丸治“饮酒多发积”。此外，枳木具子也能解酒。2.白扁豆白扁豆健脾化湿和杀酒*白扁豆能健脾、化湿、消暑。《本草图经》载其“主女子带[详细内容]
??中医认为三七具有散瘀止血，消肿定痛之功效，是一味非常好的中药。三七的功效与作用1.降血压、降血脂、双向调节血糖2.活血、预防和治疗心脑血管疾病3.止血4.保护肝脏5.抗衰老、抗肿瘤、提高人体免疫力6.抗疲劳、提高记忆能力7.美容养颜8.镇静安神9.补血适用人群三高人群长期食用三七，可有效预防和治[详细内容]
花胶即鱼肚、是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而 ，其别名为花胶，是中国四大补品之一，有海八珍之称。那么，具体来说，花胶的功效与作用有哪些？还有，花胶该怎么吃呢？花胶的功效与作用1、美容养颜人体皮肤中含有大量的蛋白质，其中70%属于胶原蛋白，这种蛋白质使的皮肤充满弹性，但是随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋[详细内容]
传艾灸精髓助事业腾飞做健康达人中国是世界上最早使用历法的国家之一，对于农耕生活起到了很重要的作用，至今仍在影响国人，指导着人们的生产和生活。立春立春为二十四节气之首，这一天后，草木复苏，万物始生，春天到来。“一年之计在于春”，在三千年前的周朝，就有迎“春”仪式，天子率三公九卿诸侯大夫去祭拜居住在东方[详细内容]
很荣幸，各位帅哥美女都来 宜：多吃蔬菜、水果，能补充人体的津液，有生津润燥、清热通便的功效；还可多吃些以蜂蜜、百合、莲子、胡萝卜、藕、梨、芝麻、木耳等清补之品所煮的百合粥、甜浆粥、牛乳粥等。 多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，可有效地预防心脑血管疾病。起床喝杯白开水，可以冲淡血液。白天可以多[详细内容]
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？？答案:只需要点击图片上边的《足疗行业权威落地机构》即可!每天早上刚醒的时候其实是整个人最邋遢的时候，不论是什么部位，都经过一夜的排*分泌，在体表有*素。起时候的身体状态，往往准确而及时地反应一个人的身体状态。其中口腔中的异味是最不能忽视的信号之一。口苦小心胆结石[详细内容]
到底哪些花草茶是可以卖的，这是所有做花草茶的人都必须关心的一件事情。由于花草茶与中药材、五谷养生等没有明确的边界，所以职业打假人士、工商管理部门以及商家之间都不太清楚到底什么产品是合法销售，什么产品不在经营范围之内。涉及到花草茶的相关食品主要有新资源食品、新增加食品原料、药食同源物品名单、普通商业企[详细内容]
小儿挑食、厌食怎么办？小儿挑食、厌食怎么调理？ 挑食（偏食或拒食）是小儿常见的坏毛病，小儿挑食是非常不好的习惯，对小儿的生长发育极为不利。挑食容易造成维生素缺乏症，影响小儿的身体健康，不利于疾病的康复。挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度[详细内容]
关于失志的部分，我再多说一点。《神农本草经》里面有一些药物是强志的， 的是菟丝子。我发现蜈蚣也有这样的力量，但我很少用动物药。关于失志的问题，有的比如因为肉体层面受到了损伤，得了慢性病，气血循环受阻，出现的这么一个状态。有的是素来气血不足。更主要的原因是跟我们从小的生活环境、教育，还有文化环境，受到[详细内容]
我们经常说一个人体虚、身子不强健，一般这种虚弱是分为两大类而言的。其一种是气虚，另一种是血虚。当我们身体出现不适的时候，通常是因为气血不足所致。所以想要调节身体，就要从养血气开始。养血气是非常重要的，否则，它会严重影响到我们日常正常的生活。那么，该用什么方法治疗气血虚弱呢？下面，将介绍几个治疗方法。[详细内容]
亲爱的朋友，不知道你是否有这样的体会：每天被闹钟叫醒后的 件事，就是想接着继续睡。即使坚持早睡晚起，第二天依然不解乏，上班打哈欠，上课打瞌睡，成天昏昏欲睡，做任何事都提不起精神，没有真实感像是在梦里……下班或放学回家后，立即躺在床上，浑身无力，甚至连饭都懒得吃……这究竟是什么原因呢？“湿困脾阳”惹的[详细内容]
1白扁豆白扁豆，也叫长寿豆，白扁豆的营养价值很高，其中富含的成分可以合胃化湿、止泻，还有健脾的作用，所以多食白扁豆能够治疗恶心呕吐、赤白带下、食欲不振等症状。白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。2薏米薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效[详细内容]
作者：沈宁单位：中医院痛经是妇科常见病，也是中医优势病证之一。上海沈氏女科认为，痛经不可单纯见痛止痛而堆叠止痛之品，必须辨证论治，分清虚实，追究病因以对因治疗为主，止痛为辅，配合内服、外治，包括针灸、食疗、意疗等方法，方能奏效，达到根治的目的。临床常见病因有寒凝、肝郁和血亏3类。内服寒凝胞宫证：苔薄[详细内容]
随着人类社会的不断进步与发展，人类健康观念发生了显著改变，已由单纯的疾病治疗型转变为预防、保健、治疗相结合，中草药正成为研究一些疑难杂症的新药源。中医看病讲究的是一个系统，中药材的使用在养生保健上也将越来越有效用。中草药在保健食品、天然香料、化妆品市场也都有广阔的发展前景。分析国际国内市场，根据当地[详细内容]
养心的食物1、桂圆可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用。它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。2、红枣红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。?对各种贫血、体弱、产生虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。?红枣可用红枣煎水服，或用红枣煮粥[详细内容]
入冬后，各式养生食材让人挑花眼。很多人就开始不知道自己要吃什么好了，这时候记住一句话“吃鱼吃肉不如吃豆。”这是因为豆类食品几乎不含胆固醇，却含有丰富的磷脂和豆固醇，有助于降低血清胆固醇。对于中老年人来说，是再适合不过的选择了。不同的“豆”，有着不同的养生功效。比如，吃红豆消肿；吃毛豆护心；吃*豆降脂[详细内容]
