点击上方 自古中医多长寿。全国的中医专家有没有特别的养生秘笈？他们平时都用什么样的养生品？不同专业领域的中医专家来为大家现身说法。1宋天彬：山药、黑豆、*豆宋天彬：北京中医药大学主任医师，原气功研究所副所长常用的养生品：山药、黑豆、*豆、白扁豆、赤豆、绿豆、蜂蜜、萝卜、姜和蒜（按喜好程度排名） [详细内容]
脾气虚弱容易引起衰老速度加快，不管进补什么都不易吸收。脾气虚弱的人群平时不妨吃一点芡实，“水中人参”芡实不但能健脾益胃，而且还能补充营养。芡实，生于水，味甘略带涩，别名鸡头米，以其形状酷似鸡头而得名。中医典籍中记载，芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的佳品，具有“补而不峻”“防燥不腻”的特点。不仅[详细内容]
阅读经典「 的传统文化及热门公号强烈推荐」国学智慧阅读经典悟道情绪控制创业哲学婚姻幸福入冬之后大家就开始攒“冬膘”各种大鱼大肉肆无忌惮地吃起来但是吃多了荤的建议大家换换胃口吃点素的所谓“吃鱼吃肉不如吃豆”冬天啃点豆去去身体的油水吧▼吃出健康来！ 豆类食品几乎不含胆固醇，却含有丰富的磷脂和豆固醇，[详细内容]
养心的食物1、桂圆 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。2、红枣 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣[详细内容]
白扁豆花为豆科植物扁豆，7～8月间采收未完全开放的花，晒干或阴干。全国大部分地区有产，主产浙江、安徽、河南。白扁豆花性平，味甘淡，无*。抗菌消炎白扁豆花有抗菌消炎的作用，白扁豆花性味甘，淡，平。可治暑湿泄泻，带下，细菌性痢疾。补脾和中白扁豆花对脾胃虚弱，能够健脾化湿，对胃炎，胃溃疡，萎缩性胃炎有较好[详细内容]
治恶疮治疗痈肿疮*：生白扁豆或新鲜的白扁豆适量，嚼细后直接敷于患处即可；治疗疔疮：生白扁豆10g，鲜野叶烟10g，二药同捣烂后敷于患处，一天一换；治恶疮连痂痒痛：生扁豆捣烂后敷于患处，痂落即差；治疗鹅口疮：生白扁豆6g，*连3g，生姜3片。水煎频服，一天一剂。解*治疗砒霜中*：白扁豆生研，水绞汁饮；[详细内容]
今天给大家介绍一种白扁豆，这个白扁豆属于饭豆的一种，一般我们用它做饭用的比较多一些，它以颜色洁白颗粒完整为好。白扁豆 的功效就是润肺清肺，这是它 的功效。比如说在秋天的时候，风大的时候我们可以吃点白扁豆来清肺润肺。我们在酒店经常吃的秘制可乐豆，就是用它来制作的。步骤一：在食用之前把它泡一下，泡到五六[详细内容]
提到夏季养生食物，很多人首先想到的是西瓜、苦瓜或绿豆，有一类食物常常被忽视，那就是生长在水里的“四宝”——茭白、莲藕、芡实、菱角，它们默默无闻藏在水里，但是卓越的养生功效却藏不住。水中 宝茭白：排*茭白有清热生津、利尿除湿的功效，夏季非常适合吃茭白，有助祛暑降温，还能降脂延缓衰老。茭白的营养价值也特[详细内容]
·国馆说·只余三日便清和，尽放春归莫恨它。每一次的告别，是为了下一次的重逢。今日，春天 一个节气，谷雨来了。谷雨，春季的 一个节气，意味着寒潮天气的告别，气温回升加快的伊始。对于忙碌的老农来说，谷雨将至，是天公作美。关于谷雨节气名称的由来，古人素有“雨生百谷”的说法，另一说法则为玉帝为犒赏仓颉造字而[详细内容]
大家都听说过“药食同源”吧~早在唐朝时期的《*帝内经太素》一书中写道：“空腹食之为食物，患者食之为药物”。古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中，认为每种食物也具有“四性”、“五味”。“药食同源”是说中药与食物是同时起源的。中医药学还有一种中药的概念是：所有的动植物、矿物质等也都是属[详细内容]
小时候，院子里种着很多扁豆，我喜欢扁豆花在阳光里青春洁白的素雅，也喜欢炒扁豆的清脆爽口，每当沉甸甸的豆荚探出篱笆，我就知道餐桌上要多一抹青绿了。那个时候，我还不知道豆荚里那一个个小小的带着娇羞蛾眉的豆子也是一味中药，更想不到它与我会有那么深的缘分。白扁豆来源：豆科植物扁豆的干燥成熟种子。秋冬二季采收[详细内容]
总是感觉没力气、容易累，满脸色斑，或者明明吃得很少，却还是有大肚腩，医院做西医的检查又没什么毛病，到底是哪里出了问题呢？身体出了问题是肯定的，只是情况尚轻，还没有形成实质性的疾病，如果这个时候，我们能找出造成这些问题的原因就能轻而易举的解决这些问题。其实，上面说的那些症状，都是中医“体质学说”中每种[详细内容]
?点上面“脉脉养生”……疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人“林妹妹”喝玫瑰茶特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。养生推荐：玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶。用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理气活血的作用。金橘可以泡茶，也可以吃，同样能够理气。柠檬茶则是能改善人的抑[详细内容]
最近在微博上有个宝宝真是火了，原因非常简单，就是因为这个宝宝的胃口太好了！看着这个宝宝，王女士心里很是难受。王女士王女士的孩子今年刚刚参加完高考，本来应该放松、高兴。可是让人发愁的是，这孩子不爱吃饭，吃什么都没胃口。也不是故意不吃饭为了减肥？这孩子一天天瘦下去，真是让人心疼，这是怎么回事啊？原因很简[详细内容]
昨天下午3点40分，迎来立秋节气。俗话说，“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，意思是，如果立秋时间在上午，则天气凉爽；立秋时间在下午以后，就还要热上一阵。今年属“晚立秋”，送夏迎秋，你准备好了吗？“荷莲一身宝，秋藕最补人。”立秋之后，鲜藕成为餐桌上的常见菜肴。荷藕不但美味，而且从头到脚都是宝，不同部位的[详细内容]
一到夏天，吃啥都觉得不香，有时一顿饭就吃两个水果完事！为什么夏天食欲会变差？绝大多数人觉得是天气热。中医认为，身体阳气相对不足，脾胃虚寒、肠胃蠕动和消化减弱，人就会没有食欲。如果再加上雪糕、冰凉饮料，凉上加凉，食欲就差上加差了~为了让大家在炎炎夏日吃得香、睡得香，小编可是操碎心，搜罗了一些开胃助睡眠[详细内容]
春季是人们易患感冒的季节。虽然整体气温升高，但早晚温差大，人很容易着凉，天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。今天就请医院徐赟老师教我们一道食疗小方帮大家预防感冒。春季温度忽高忽低人很容易着凉，加上随着天气转暖，各种病*细菌也随之活跃，所以春季感冒是常事。饮食上要注意营养平衡，同时还要容易消[详细内容]
“荷莲一身宝，秋藕最补人。”立秋之后，鲜藕成为餐桌上的常见菜肴。1莲子：补脾益肾莲子能补脾止泻、养心益肾等，适合脾胃虚弱、轻度失眠、心悸等症的人食用。吃法将莲子泡水发胀后，在水中擦去表层，抽去莲子心，冲洗干净后放入锅中，加清水煮烂熟，备用。将适量粳米淘洗干净，放入锅中加清水煮成薄粥，粥熟后掺入莲子，[详细内容]
我滴个心肝脾肺肾那！这也太全了，我要打印下来贴在厨房墙上，以后就照着这来吃了，想补啥吃啥~养心的食物1、桂圆可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。2、红枣红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体[详细内容]
进入伏天后，又闷又潮夏季会造成人体湿气过多出现食欲不振的情况所以我们要祛湿健脾祛湿健脾 的食材之一就是扁豆了但想要扁豆成熟，需要时间很长今天何大厨就用1分钟使扁豆成熟做了一道大家很熟悉的美味——榄菜扁豆何亮中国烹饪大师厨具水晶碗、炒锅、菜勺、盘子主要食材扁豆适量榄菜适量猪肉馅适量料酒少许生抽少许烹饪[详细内容]
