这个茶很简单，我先来说禁忌人群：没有湿气的人阴虚孕妇哺乳期及14周岁以下儿童女性经期适合的人：胖子（特别是肚子大的胖子，痰湿重的胖子）我理解湿气是一种过多的水，过多的水，温暖脾胃，帮助脾胃运化它，就可以从身体里排出去。脾胃不再被湿气困住，就能很好的工作，生出很好气血，支持全身的脏器工作，身体有足够的[详细内容]
懂点医的都只知道血管活多久，人能活多久。大部分人明明只有 十岁，血管年龄却是五六十岁，这样的人比比皆是。如果血管年龄比实际大5岁以上，就有患上血管老化疾病的可能。强烈推荐一道汤，养好血管寿命长日常饮食中除了坚持服药且少吃油腻和含胆固醇高的食物外，不妨试试这款食疗汤，在软化血管、降低血脂方面有一定辅助[详细内容]
▲一包脂流茶带走热量=走路73分钟=跑步34分钟=跳绳27分钟=健美操59分钟！脂流茶作为一款日常养生保健茶，通过科学的去脂原理帮助减肥保持身材，先阻隔脂肪吸收，然后排除多余脂肪， 再燃烧皮下脂肪，达到流脂的效果。利用配合草本的作用，降低糖分吸收，减少热量堆积，有效降低脂肪在体内的蓄积量，不得不说是[详细内容]
年4月20日（星期五）11:12:29农历三月初五太阳*经30°，斗指辰，谷雨节气交节《群芳谱》：「清明后十五日为谷雨，雨为天地之合气，谷得雨而生也。」谷雨的意思是「雨生百谷」，从这天起雨量增多，天气又温和，有利于越冬作物的返青拔节和春播作物的播种出苗。谷雨是春季的 一个节气，春光自此归去，落红无数[详细内容]
翁维健中国中医药学会养生保健学会副会长北京中医药大学教授、主任医师78岁，还常常全国各地“飞来飞去”工作。80岁，骑着自行车去居民社区，讲“粮食与健康”。他边讲边演示，一直站着忙碌了两个小时没问题。81岁，身板硬朗、鹤发童颜，气色红润，没有老年斑，每年体检血压、血糖都正常，连老年男性常见的前列腺增生[详细内容]
什么人都可以吃吗？我和我的家人可以吃吗？可以用代替早餐中的面条、米饭、油炸食品吗？就是饭，是粮食，除非医生叮嘱不能吃饭，那就不能吃。家里的孩子老人、备孕或怀孕的妇女、（患有慢性炎症、代谢疾病如三高的）病人、需要保养养生预防衰老、熬夜有应酬的人士，都可以放心食用。现代人受环境的影响，慢性疾病一点一点吞[详细内容]
健康饮食饮食结构的失调是现代人的患病或健康失控的重要原因之一。在两千多年前《*帝内经》已提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补养精气”合理的健康饮食结构。现代内分泌及消化系统专家也提出：重建合理饮食对健康生活有相当的意义。人有体质不同，五谷亦有性味之异人的遗传因素、外在环境[详细内容]
事情是这个样子的主人公是家住墨尔本的Angela女士因为节食减肥身体素质不断的下降气色暗*，四肢无力实在没办法找了个营养学家咨询结果没想到对方让她一餐吃种食物！一餐哦！不是一天！光是谷物类就有这么多！糯米、薏米、黑米、玉米、荞麦米、燕麦、黍米、小米、糙米、高粱米、小麦、大麦、*豆、黑大豆、黑小豆、红[详细内容]
笔者在长期的临床实践中，认识到舌诊对辨治肝病意义重大。脉象常有真假，而舌象最能及时客观地反映疾病的本质。通过望舌可以了解脏腑气血盛衰，邪气进退，胃气强弱以及疾病的转归预后，为临床辨证用药提供依据。今将体会简介于下： 1、辨舌质 舌质能够反映脏腑气血阴阳虚实，正气强弱。辨舌质有助于了解疾[详细内容]
减肥晚餐吃什么好？晚餐吃什么对于人们来说非常重要，下面给大家推荐5道食谱，一起来看下。减肥的MM往往会忽略掉晚餐，认为晚餐可有可无，其实晚餐对减肥有很大的影响哦，不能不吃晚餐，也不能随便吃晚餐。那减肥晚餐应该吃什么呢?接下来，小编推荐晚餐吃什么减肥，5大暴瘦减肥晚餐帮你越吃越瘦，我吃5天瘦身3斤!赶[详细内容]
春季喝什么汤祛湿和中化湿汤（3~4人分量）材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。适合湿热脾虚者饮用。清热去湿汤（2~[详细内容]
大广东祛湿汤有72种煲法，而且会用到各种奇奇怪怪的豆子。汤名都会看的晕晕的，什么赤小豆粉葛煲鲮鱼，白扁豆薏米煲瘦肉……然鹅，很多喝汤的小白只晓得这些豆汤能祛湿，至于区别，真喝不出来。说说几个常吃的祛湿豆子，煲汤煲粥煲水随意，都是好豆~~~分分钟打败红豆薏米。健脾除湿，还性温，比红豆好用倍▼肾之谷是黑[详细内容]
小满时节话养生今天是二十四节气中的小满节气，《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此,小得盈满。”小满时节，万物繁茂，生长旺盛，人的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多。此时人体气血也逐渐充盈，因此为了让身体机能顺利达到“小满”这种状态，养生防病必不可少。小满养生[详细内容]
夏季时常多吃各种有食疗功效的养生粥是健康饮食的 选择，而且最适宜喝养生粥的时间 是晚上的时候，特别是对那些有慢性富贵病的中老年人更加有益。因为天气的炎热，高温酷暑的夏天容易使人食欲不振。又是新鲜辣椒的生产旺季，大多数的人都会选择吃辣来开胃，增强食欲。但是不管是新鲜辣椒还是干辣椒，吃多了都容易上火，引[详细内容]
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甘肃省渭源县会川镇集上快讯当归：今日集上整体上货量20-30吨，货源走动一般，现草把统货28-40元，当归头片63-68元，全归片30-45元。*芪：该品上货量少，货源走动较迟，小毛条售价在8-14元。*参：货源走动不快，行情行暂时稳定，目前药厂货售价在34-38元左右。甘肃省甘谷县茵陈产新茵陈本地[详细内容]
最近几天阴雨连绵，好不凉爽。但是就是这下雨天气，有的人早上起床就感觉疲劳，腰酸背痛，整个人好像背了块石头一样，提不起精神，这个时候，可能是你体内的湿气太重了！ 那么“湿气”究竟为何物，从何而起，又该如何祛湿？医学指导：中山三院中医针灸科杨联胜医生 什么是“湿气”？ 中山三院[详细内容]
小满节气取自“万物小得盈满”之意，意味着夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但又还未完全成熟。此时北方的麦粒逐渐饱满，南方则雨水润泽丰盈，万物一派生气盎然，又从容不迫。今天，武汉也迎来了夏季的第二个节气——小满。“小满大满江河满”，这两天武汉也是阵雨连连，气温从高温下降到27摄氏度左右。但是小满以后，温度会[详细内容]
健脾养胃粥1、扁豆山药莲子粥材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮为粥。功效：适用脾虚人群。山药补肺脾肾，益气生津，莲子健脾补气补心安神，两者同用加强补脾胃，且对心肾有益。扁豆健脾化湿，防止滋补太过，滋生内湿。2、莲子芡实粥材料：莲子、芡实、大米。做法：把莲子[详细内容]
这种冻成狗的天如果能有一碗稠稀适当的热粥下肚安慰好五脏六腑出门就不怕冷风吹了但是煮粥常常会溢出那可肿么办好？有妹子往锅里加了点这玩意儿，煮粥一点都不溢锅！快来学学吧！送上25种暖心又暖胃的做法快去做吧1.菠菜粥原料：菠菜、粳米各克、盐适量 做法： 1.将菠菜洗净，在沸水中焯一下，切段，备用。[详细内容]
