每日一素，让吃素变成享受，吃出美丽与健康，快点许愿吃素吧!温馨提醒：净素里面不要放五辛（葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱）补气补血食物气虚的人适宜吃的食物：糯米、大豆、白扁豆、大枣忌食或少食：山楂、荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、萝卜缨、大头菜补血虚食品：黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、红糖、赤豆[详细内容]
想有效管理自己的身材，每天控制饮食是个大难题！这个怎么吃，那个吃多少，你是不是也在烦恼？于是不少宝宝去找了代餐产品，然而结果却不尽如人意。。。小编今天就带大家正确认识“代餐”管理身材，选对方法很重要哦！什么是代餐？代餐，顾名思义，就是指用某种食物取代正餐。代餐的特点在于它可控制热量，达到管理身材的效[详细内容]
??点击关注很多糖友在得糖前都喜欢喝粥，特别是中老年人，肠胃功能减退，牙齿松动，尤其喜欢食用软糯的米粥，但是大家都知道粥消化得快、吸收得快，血糖高得也快。因此，很多人想喝粥，但是却不敢喝。还有一部分糖友是不知道粥会影响血糖，照喝不误，却总也找不到血糖控制不好的原因在哪？所含淀粉不同的食物升糖指数不同[详细内容]
最近湿气重这个概念简直太火了，胖是湿气重，长痘是湿气重，连气色不好民阳湿重……那么，湿气到底指的是什么?——湿气，就是身体里水液、营养，因过剩或运行失常所产生的一种物质。是身体没有排出去的废物。那么湿气是怎么产生的？大部分情况下，当身体的能量摄入＞能量消耗的时候，就会产生湿气。有时候，如果长期待在湿[详细内容]
暑，为温热之气。“小暑、大暑，上蒸下煮。”小暑一过，夏天的“蒸煮模式”已正式开启，后头还有酷热的三伏天候着~《易经》64卦中有记载，小暑卦象为“遁”。遁是退避、隐居的意思，正如古人言：应夏藏，闭门谢客。农历6月，是一年的中轴。中轴（脾胃）转动，四维（肝心肺肾）有序。《*帝内经》说这个月是“溽暑至，大[详细内容]
福利：回复中医即送中国历代名医养生秘籍今天不养生，明天养医生！祝您健康快乐每一天！女人，最惧脾虚，尤其是生育之后消耗过多，导致脾气虚弱，引起衰老速度加快。所谓*脸婆，就是脾虚造成的。今天，小编给大家介绍一个“论补肾，比山药强；论去湿，比赤小豆强；论收敛镇静，比莲子强”的食材——芡实。芡实，生于水，味[详细内容]
最近这几天，小编每天都晕晕乎乎，怎么睡都睡不够。吃饭没胃口还便秘，脸上摸起来粗糙得不行，满脸油腻，还开始疯狂长痘...周围的朋友同事见到小编憔悴的样子，都吓了一跳...百思不得其解，明明已经坚持早睡，吃的也不多，为什么还越来越丑，这个月体重还涨了6斤...直到昨晚下班和很久不见的读医大学室友吃饭，她[详细内容]
版权归原作者所有95岁登顶泰山，99岁2小时横渡台湾日月潭，书写泳坛传奇……这位传奇老人就是医院耳鼻喉科主任、百岁医生刘君谦。百岁医生刘君谦百岁秘诀藏在一碗粥里谁能想到，刘老50岁时曾被宣布患了当时的“不治之症”——肺结核，为了锻炼肺功能，刘老每天坚持游泳，几年过去了，肺结核似乎也不药而愈。今年刘老[详细内容]
十人九胃，在中国几乎人人都有胃病，可是正因为胃病十分普遍，让很多人难以引起重视，都是在胃疼，胃不舒服的时候吃两片胃药完事。可是这样迁延难愈，又不注重饮食，导致有不少人患上了胃癌，所以在日常的生活中一定要注意对胃的保护。这几种食物是胃癌的“天敌”，经常吃一点，让胃病慢慢远离你红茶红茶中含有非常多的保健[详细内容]
湿气，很多人都知道它对人体有害，俗话说“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。身体湿气重，会使人出现疲劳、汗多、头重、四肢乏力、皮肤瘙痒、湿疹、腹胀等症状，给人们的健[详细内容]
桑拿天里的一些小症状，可能是您的肾脏在“报警”！怎样才能正确固肾护肾呢？让专家来教你通过进食豆类来养护肾脏。「本期专家」▼1夏季伤肾之热*扰肾牙龈肿痛、嗓子疼、口腔溃疡、面部痤疮和皮肤上的结节，这些“上火”的小症状提示了热*的入侵，如果不重视，可能会诱发严重的肾病。中医认为，肾脏的功能之一是封藏，热[详细内容]
亳州市场江西中花吴茱萸近期产地寻货商有所增多，货源走销随之转畅，价格也不断上升；市场行情反应不及产地强烈，价格也随之上调，统货售价元，无杆色青货-元；浙江货-元。猪苓春节前受新货大量上市冲击行情跌落幅度较大，商家们多不敢贸然购进持观望态度，目前市场货量不多，行情尚未出现明显波动，大统货售价90-95[详细内容]
亳州市场进口砂仁近期市场来货量增多，由于价格不稳多商采取勤进快销方式经营，货源只有零星交易，受此影响价格小幅下滑，现长果要价41元，圆果43元，砂仁米95元。白扁豆随着前阶段良好的消化市场存量薄弱，近期市场寻货商较前期有增，而目前可供货源量已显少，受此影响价格随之转坚，现进口小粒货8.5-9元，大粒[详细内容]
大道至简，两粥一饭，是指三餐倾向清淡的饮食特点。早晨喝粥：《医学入门》中有盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小的记载。宋代文学家张耒专门写了一篇《粥记》来说早晨喝粥的好处：每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。晚上喝粥：老年[详细内容]
安徽亳州市场药市快讯蕤仁，市场行情稳定，其货源走销不是很快，其需求有限，现市场统货价在11元上下。草乌，近阶段货源走销不快，目前市场行稳定运行，需求不是很大，市场四川生个货在25元左右。五味子，市场近期货源走销平稳，行情一直在稳定运行，后市短期仍会稳定，市场上统货在元左右。牛蒡子，近阶段市场行情表现[详细内容]
今天我们跟着冬至速冻水饺来学习一下l莲子桂圆粥和八宝粥的做法。莲子桂圆粥 原料：莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。 做法：取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。 用法：每日2次，温热食用。21.八宝粥 原料：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米克。 做法：先[详细内容]
夏天已经彻底离我们远去了，身上的衣服也渐渐的从短衫变成了长袖。进入秋季雨水偏多，这个时候湿气最容易入侵我们的身体，尤其是我们现在的人生活节奏快，饮食不节制，长期的熬夜，更加的导致湿气侵入人体，形成湿邪。非常影响身体健康。那么如何判断我们体内是否有湿气？如果早晨刚起床的时候觉得特别的困，打不起来精神，[详细内容]
白露团甘子，清晨散马蹄。圃开连石树，船渡入江溪。凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。渐知秋实美，幽径恐多蹊。白露的简介白露是二十四节气当中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气，每年9月7日~9月9日太阳在*经°，夜间北斗指向癸时，为白露。《月令七十二候集解》中说：“阴气渐重，露凝而白也。”这个时节，天气正式转凉[详细内容]
由于气候炎热，易伤津耗气，出现疲乏无力、精神萎靡不振，医院区俊文主任今日推荐白扁豆煮药膳粥。白扁豆煮药膳粥材料：白扁豆60克，粳米克。做法：白扁豆、粳米同煮，可以当做正餐食用或者在两餐之间作为点心食用，注意不要吃太多影响正餐。专家点评：白扁豆药药膳粥，可健脾养胃、消暑止泻，适用于脾虚腹胀、慢性泄泻、[详细内容]
每逢夏秋时节，在我国大部分地区农家小院的砖墙或篱笆上，都会缠绕着扁豆繁盛茂密的藤叶，层层叠叠，翠绿欲滴。7～8月，扁豆花期一到，整个庭院被装点得美不胜收。扁豆花虽属“平民之花”，但它的花和果实均是夏秋季节“高贵”的食用和药用佳品。扁豆花有紫色和白色两种。宋代 药物学家苏颂说：“扁豆，白者温而黑者小冷[详细内容]
