最近湿气重这个概念简直太火了，胖是湿气重，长痘是湿气重，连气色不好民阳湿重……那么，湿气到底指的是什么?

——湿气，就是身体里水液、营养，因过剩或运行失常所产生的一种物质。是身体没有排出去的废物。

那么湿气是怎么产生的？

大部分情况下，当身体的能量摄入＞能量消耗的时候，就会产生湿气。

有时候，如果长期待在湿气重的环境中，身体也会生湿。

现代人湿气重的为什么这么多？

现在好吃的东西简直太多了，食欲简直是人类最不能自我控制的事情。

本来晚上七点之后是一天当中脾胃最弱，消化能力最差的时候，可晚上却是一天城市饭店最热闹的地方。晚上吃的太好，脾胃运化不了，就会生湿气。

说到饮食，还有一点，现代人喜欢吃甜食、吃油炸食品、过量饮酒、吃过量的水果、喝冰水、吃冰块，都会让体内的湿气加重。

吃的多了，运动量大一些，那也没毛病啊，但现在百分之九十多的人，那运动量，都对不起吃进去的东西。

吃的越来越好，但动的越来越少，走路有汽车，做家务有洗衣机、洗碗机，随着科技的发展，体力劳动是越来越少，而脑力劳动却越来越多。

吃一堆东西，却不怎么运动，那脾胃肯定运化不了啊，多摄入的热量在体内就会生湿气，湿气重，进一步影响脾胃，脾胃越来越弱，运化能力也越来越差，这是一个恶性循环，以后哪怕醒悟过来知道控制饮食了，但脾胃已经搞坏了，以后哪怕吃的不多，身体也很容易生湿。

简单的来说，吃的太多，吃的不健康，运动的太少，体内就会生湿气。

湿气重很影响颜值的好不好，湿气重对于颜值有哪些影响呢？

——湿气重的妹子很容易长小肚楠。

我的大部分养生妹还年轻，目前最最关心的是如何瘦腿，可妹子们大约不知道的是，年纪大了，过了二十七以后，最让人苦恼的恐怕不是腿粗，而是，肚子上未必也太容易长肉了吧，尤其是生完孩子之后，想要恢复小姑娘的小细腰简直是太难了。

腿粗会让我们显得很壮，而腰粗非常显年纪，腰稍微粗一点，从背影看，至少能老三岁。

啊，不要啊，咱们要小细腰啊，小细腰不光是健康，还是好看，显年轻。

——湿气重会显得我们的皮肤很油、毛孔粗大，我们还会容易长痘痘。

——湿气重会让我们的肉肉显得松软不紧致。

——湿气重的人面部肌肤容易水肿，皮肤失去弹性，皮肤容易松驰下垂，即使没有长皱纹，也很显老。

——体型更不用说了，湿气重的人，体型臃肿不紧致，该大的地方怎么也大不起来，而该小的地方也不会小。

——还有很多妹子减肥困难，吃的少了，动的多了，体重体型都没有明显变化，一恢复正常饮食，马上反弹，害的妹子平时都不敢吃东西，吃块肉都能心里计算半天卡路里！痛苦吗？痛苦啊！尤其对于吃货来说，有钱不能吃，好吃的就在嘴巴了，要生生把那馋虫压下去，人生啊，太难了！

这些也跟湿气重，脾胃的运化能力差有关系。

那么怎么祛湿、强健脾胃呢？

首先控制饮食+好好运动要双管其下，一个都不能少。

然后，需要调理脾胃，平时能喝我们的消消茶。这款茶就是即健脾又能祛湿的，效果不错，我的两个小助手喝了这款茶之后，在没有任何节食和多余运动的前提下，一个瘦了两斤，一个瘦了三斤。

两周左右的时间哦！虽然瘦的不多，但时间短没节食，大家基数也不大，这个效果还是很赞的。

当然，还有一个重要的原因，我的两个小助手平时工作忙，常需解决大家疑惑，坐的时间比较长，湿气比较重，所以喝了消消茶，身体里的湿气祛除，减肥只不是身体状态调整好后的一个副带结果。

为了让大家放心，跟大家讲讲这款消消茶的成份：

消消茶里面都是一些草本植物，好多还是我们常见的食物呢。

比如，炒赤小豆、炒薏米、炒白扁豆、炒大麦、炒黑苦荞、陈皮、荷叶、茯苓、甘草等。

看看中医经典权威著作《本草纲目》对这些食药材的记载吧！

——赤小豆，性平，主去水肿，消热*，止腹泻，除胀满，消渴、散淤血，除烦闷，通气，健脾胃。

——薏米，性微寒，通气，长时间食用，使人舒爽益气，能消除筋骨中的邪气，有利于肠胃，消水肿，使人开胃。将它煮粥喝，能解渴。将它煎熬服用，能解*肿。薏米还可以治脚气，健脾益胃，补肺清热，祛风祛湿。

——白扁豆，性微温。补养五脏，长期服食，可使头发不白。能消除湿热、温暖脾胃、止消渴。

——大麦，性微温。能除热*，益气调中。滋补虚劳，使血脉强壮，对肤色有益，充实五脏，消化食物，止泄，不动风气，长期食用，可使人肤白，肌肤光滑。为面，则胜于小麦，不燥热，能平胃止渴，消食治疗腹胀。长时间食用，可使头发不白。它还能宽胸下气，凉血，消食开胃。

——黑荞麦，性平，能除五脏的滓秽，充实肠胃，增长气力，提精神。

而消消茶里，用的是比荞麦营养价值更高的黑苦荞麦。黑苦荞麦生长在海拔高的地区，产量小，比荞麦的效果好，是荞麦的加强版，能有效的调理高血压、糖尿病、高血脂等富裕病。

——陈皮，性温。我没有在《本草纲目》里找到陈皮的记载，只找到橘皮，陈皮的效果可以用八个字来概括，理气健脾、燥湿化痰。

——荷叶，性平。《本草纲目》同样没有具体的记载，但中医认为，荷叶能升阳健脾，利水祛湿。

消消茶里面的荷叶，不是一般的荷叶，而是用乌龙茶技术制作的荷叶。大家看下图，左边是我从市场上买的一般的晒干的茶叶，右边是消消茶里面的，用乌龙茶技术制作的荷叶。

味道更好喝，祛湿的效果也更好。

——茯苓，性平。经常服用，能安*养神，轻身延年。止消渴，治水肿病，长阴益气，保神气。可开胃止呕逆，善安心神。补五劳七伤，除湿益燥，有和中益气的功能。

——甘草，性平，久服能轻身延年。通经脉，利血气，通九窍，利百脉，益精养气，壮筋骨，养阴血，补脾胃，润肺。

消消茶的配方是我们当地非常有名的中医给我们配的，严格按照君臣佐使的配比原则

君：赤小豆、薏苡仁

臣：芡实、茯苓、白扁豆

佐：橘皮、荷叶、黑苦荞、大麦

使：栀子、甘草

即使是经过中医的把关，在消消茶正式上市之前，我也找了小助手们进行试喝，力求味道、效果都达到 。最终带到大家面前的这个版本，是经过小助手们喝几百杯得出来的结果。

除了能帮助我们保持身材，消消茶还有哪些作用呢？

——能强健脾胃。

脾胃是负责人体消化吸收的器官，脾胃强健了，运化能力强了，吃进去的食物能够被充分的吸收利用，身体就没有那么容易生湿了。

我现在新陈代谢慢了，加上我本来也不算胖，喝消消茶的时间也不长，我自己减重没有两个小姑娘那么明显，但我有明显的感觉是，喝了消消茶容易饿了，以前一般中午正常吃饭，到了下午四五点钟才感觉到饿，现在喝了消消茶，三点钟左右就感觉到饿了，食物消化的时间足足快了一小时。

容易饿是好事情，代表着脾胃的运化能力强，比以前容易饿了，的确是脾胃好转的表现。

2、祛除湿气。

脾胃有运化水湿的效果，脾胃好了，运化水湿的能力强了，湿气自然会少了。

另外，消消茶里面的赤小豆、炒薏米、荷叶等都有很好的祛湿的效果。

3、去虚火。

由于不良的生活习惯和饮食习惯，现代人虚火都挺重的，而一般去火的东西都寒凉，这个消消茶去火不错，身体上火之后喝一杯觉得很舒服。

而且考虑大部分妹子都是上热下寒的体质，里面的赤小豆、薏米、荷叶、白扁豆等大部分食材都炒过，减少了它的寒性，还加了性质温和的陈皮、白扁豆等。

相对来说，消消茶的性质是挺平和的，主要是通过提高脾胃的运化能力，减少湿滞，来达到去火的目的。

4、消脂减肥。

很多妹子为了减肥，一味的节食，这是完全不可取的，减肥的根本是提高脾胃的运化能力，提高身体的代谢水平，消除体内的痰湿。

减肥有困难或者减肥进入到瓶颈期的妹子，可以试试消消茶，有一定的消肿减肥的作用。

但需要提醒妹子们的是：消消茶是用草本植物和五谷组成的，它归根到底是通过健脾祛湿来达到消脂减肥的效果的。

跟一般的减肥药相比，消消茶的性质平和，安全健康，长期喝对人体没有副作用。用它来减肥也不会像减肥药那么猛烈，减肥药虽然减的快，但是容易伤到身体，而且容易反弹，消消茶减脂的速度比较均匀，而且不会 到我们的宝贵身体。

对于痰湿的体质来说，消消茶的减重效果要明显一些。尤其是对于一些腹型肥胖，效果更好。

5、抗衰老。

如前面所说，湿气重脾胃弱会让皮肤松驰下垂，体型臃肿，通过祛湿健脾的方法，能让我们的皮肤和身体看起来更紧致，整个人的状态当然也更年轻一些。

具体说来，消消茶适合什么样的人喝？

1、痰湿体质的人。

像消消茶里的荷叶、陈皮、白扁豆、赤小豆都有很好的消除体内痰湿的效果。

2、湿热体质的人。

这个茶出之前，我就一直让我的几个小助手天天喝，有一个小助手反馈，喝几天消消茶之后，皮肤出油真的好太多了。

3、内热重的人。

这个对于清火有效果，而且性质平和，清火的同时，不会伤到体内的真阳，虚火重，容易上火的妹子可以喝喝看。

4、饮食不节的人。

就算不是痰湿体质、湿热体质、内热重的人。平时饮食太过油腻，或者遇见好吃的控制不住自己，吃东西吃的太多、过食甜食、过度饮酒、过食辛辣。这时候都可以用消消茶当水喝。

消消茶能消油解腻，促进食物的消化吸收，增加脾胃的运化能力，防止吃的太多，身体生湿气，防止变胖，防止过食让脾胃虚弱。

像我老公啊，就特别喜欢吃烧烤，烧烤好吃是没错，但真的是太油腻了，吃完没多久就觉得肚子里面夯实的不行，这时候就喝上一杯消消茶，顿时觉得脾胃的负担小了很多。

尤其是吃的油腻了，再喝一杯消消茶，那个味道就算一点点糖也不加，也好爽口，好好喝，好解腻啊。

消消茶的喝法：

消消茶做成了这种小袋子，直接用热水泡两分钟左右就能享用了。平时就能这样当水喝。

消消茶这个喝的时间也没啥讲究，就是来月经不要喝，孕妈妈不要喝，哺乳期的妈妈不能喝，其它的平时都能当水喝。

消消茶的购买方法：

1、长按下图







































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