想有效管理自己的身材，
每天控制饮食是个大难题！
这个怎么吃，那个吃多少，
你是不是也在烦恼？
于是不少宝宝去找了代餐产品，
然而结果却不尽如人意。。。
小编今天就带大家正确认识“代餐”
管理身材，选对方法很重要哦！
什么是代餐？
代餐，顾名思义，就是指用某种食物取代正餐。代餐的特点在于它可控制热量，达到管理身材的效果。
健康有效的代餐标准是什么样的？
我们都知道，体重管理的原理其实就是摄入的量少于消耗的热量，所以一顿健康有效的代餐，有以下三大特点：
?饱腹感
暴饮暴食是肥胖的一大原因，而充满饱腹感的代餐能限制食欲，避免看到甜食等高热量美食就管不住口，摄入过多的热量。
?热量低
当然，一顿代餐的热量应该少于一顿正常正餐的热量，从而控制每日的热量摄取。
?提供身体所需营养
人体一天需要七大营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维、矿物质以及水分。它们对身体来说都至关重要，比如蛋白质、脂肪和碳水化合物为人体提供能量，蛋白质和维生素又起到保护免疫系统的作用，而维生素和矿物质能有效抗氧化……缺少任何一种营养素，身体都会进入亚健康。这些营养素，许多是人体不能自身合成的，必须从各种各样的食物中摄取。所以一顿健康的代餐必须是经过 的计量和搭配。
今天小编为大家准备了，
适合身材管理的代餐产品：
“康缘美域日全食五行调养代餐粉”
1食材多样性
康缘美域日全食五行调养代餐粉富含种天然高营养原材料：红豆、干制红枣、红香米、红芸豆、炒麦仁、血糯米、紫红米、重瓣玫瑰花、西红柿粉、胡萝卜粉、枸杞、蔓越莓、山楂、草莓粉、覆盆子粉、肉桂、酸枣仁、栀子、*豆、*小米、大*米、南瓜、玉米、鹰嘴豆、土豆粉、菠萝粉、芒果粉、香蕉粉、麦麸、金桔粉、陈皮、蛹虫草、花生仁、巴旦木、柠檬粉、莱菔子、小麦胚粉、金银花、燕麦、荞麦、决明子、木瓜粉、桂花、老姜粉、干制*花菜、板栗粉、青豆、青稞、绿小米、绿豆、菠菜粉、*瓜粉、冬瓜粉、大麦苗粉、抹茶、荷叶、西兰花粉、苦瓜粉、青桔粉、开心果、青苹果粉、桑叶、淡竹叶、韭菜粉、弥猴桃粉、芹菜粉、薏仁、淮山药、莲子、芡实、粳米、高粱、百合、葛根、茯苓、白芸豆、白扁豆、藕粉、平菇粉、银耳、杏仁、雪梨粉、魔芋粉、椰浆粉、白芝麻、南瓜籽、黑豆、黑芝麻、黑米、黑花生、葵花籽、黑小米、黑木耳、海带粉、桑葚粉、黑麦、紫苏籽、奇亚籽、乌梅粉、黑枣。
食材种类包含谷类杂粮、坚果、水果、花粉、籽种、蔬菜等，其中枸杞、红枣、重瓣红玫瑰、酸枣仁、金银花、决明籽等等多种原料是药食同源食材。
2
安心的低卡路里
一杯康缘美域日全食五行调养代餐粉热量大约94大卡左右，一天代早晚两餐，再加上一顿营养均衡的正餐大约-大卡，有时可再有一次大卡左右的加餐，这样每天的热量摄入在1-大卡左右，完美控制一天摄入热量！
3
美味与便捷兼得
康缘美域日全食五行调养代餐粉口感香醇，滑而不腻，还可以根据自己的喜好，加入新鲜的蔬果等食物，调制创意代餐。一盒12条的分装设计，方便携带，帮助将体重管理进行到底。
合理控制饮食摄入+适量运动！你将会遇见更好的自己！
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