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酱瓜炒扁豆By花鱼儿原料：扁豆、酱瓜、盐、味精。做法步骤：第1步、食材：扁豆（已去筋清洗）、酱瓜。第2步、将酱瓜放在案板上切成片。第3步、起锅倒油烧热，下入扁豆翻炒一下。第4步、接着，加适量的清水。第5步、翻炒翻炒至熟。第6步、然后，合入切好的酱瓜翻炒翻炒。第7步、最后，加适量的盐。第8步、加适量的[详细内容]
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炒扁豆是一道比较普通的家常菜。经过煸炒的扁豆，色泽是绿意盈盈，味香四溢，也是一份味道极美的下饭菜，或者是把它夹在馒头里，那可就成了北方人的街头最受欢迎的馍加菜了。准备食材：辣椒、葱、姜、花椒、生抽、盐、食用油。制作过程1:我们先把扁豆洗干净去筋，切细丝。2:锅里倒入食用油，放入花椒粒炒香取出。再放入[详细内容]
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春天长个，家长们都铆足了劲儿给孩子各种补，殊不知，并不是孩子吃进去的都被吸收啦，补充营养的重点就在“吸收”，而“吸收”靠的就是脾的运化。给大家推荐一道特别适合春天的小点心，每年春天，我都用它来给孩子做早餐，一周吃上两三次，孩子脾胃好了，粗茶淡饭也能长得好！这道点心的食材需要用到山药、芡实、白扁豆和银[详细内容]
这菜使劲吃，一消暑，二除湿，三健脾，便宜好处多，很多人没吃过它就是扁豆，它有着消暑祛湿、降血糖，健脾、预防便秘等作用，经常食用扁豆，对身体还是挺有好处的。但扁豆不能一次性吃太多，因为吃多了会引起腹胀，同时要是吃到了没煮熟的扁豆，很可能会出现食物中*现象，这点一定要注意。一、扁豆推荐食谱：五花肉炒扁豆[详细内容]
