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爱美食、爱养生的朋友，千万不要错过这道美味的养生糕点。这个蛋糕可以在你饿的时候充饥，生病的时候治病。这种糕点叫九九归一益元糕，具有补中益气，养心养肾、健脾利尿的功效。主要由白术、*参、薏苡仁、枸杞、莲子肉、芡实、白扁豆、茯苓、山药等九种药食同源的食材组成。

九九归一元糕的具体配方如下：

白术茯苓50克，*参6克，莲子枸杞50克，芡实薏苡仁50克，白扁豆山药50克，藕粉（或可用糯米粉代替藕粉）50克，白糖50克。

具体做法如下：

先将与药、食同源的9种食材全部磨成细粉，再搅拌均匀，加入白糖和水，制成软糕（每块约50克）。然后你可以把软蛋糕放进蒸笼里蒸20分钟左右。

用法用量：早晚各服2-3片作为零食。

养生价值：

*参能健脾胃，消烦，补中益气；白术能健脾胃，祛湿利水；茯苓能健脾利湿，平脾气而沉淀，入药而上；薏苡仁种子具有祛湿、清热、化脓的作用，其药用价值是祛湿。只需一升一滴加茯苓，形成良性循环。

莲子能养血安神；枸杞能补肾、补肾、补精、清肝、明目；芡实能补肾、收敛精气，改善大便失泻；山药能健脾益肺；白扁豆能调和中元气，消暑除湿。

因此，不要小看这块蛋糕。里面有阴阳，有升有降。经常吃可以延年益寿，防治疾病。

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