俗话说，民以食为天，食物的好坏直接影响着我们身体健康，确切地说，更影响我们的脾胃健康。而脾胃是气血化生的源泉，吃得对，吃得好，吃得脾胃“开心”了，那我们的气血就足，全身就有了充足的气血供应。脾胃就像是一个电源，我们的各个脏腑就相当于电器，只有电源畅通，那么电器才能有电。我们吃进去的食物，经过牙齿的咀[详细内容]
「本文来源：光明网」材料：白扁豆30克，新鲜铁棍山药30克，大米克，红枣3颗。做法：将白扁豆洗净，加入适量清水浸泡4小时以上。将铁棍山药去皮、切丁。把白扁豆和之前浸泡的水烧用武火烧开，转文火30分钟，再加入铁棍山药、大米、红枣用文火熬煮至粥熟。功效：此粥具有补脾止泻、和中养胃的功效，适用于脾胃虚弱、[详细内容]
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胃不好十多年，被小小的食疗方调养得特别好，身边的这个案例，让我明白了“药补不如食补”是多么的有道理。我以前也没想到食疗方可以这么厉害。钱大叔快70岁了，早年饮食不规律伤了胃，身体主要有几个问题：1.饭后肚子胀得厉害。十多年里，他稍微多吃一点就肚子胀，有时候甚至会难受一整天，晚上胀得睡不着。饭后没有饱[详细内容]
不知道你身边有没有这样的朋友，平常特别容易感觉到疲劳，有时候食欲不振，稍微吃多一点就胀气，甚至有时候还腹泻，大便不成形等等。医院就检查，却并没有查出器质性的问题。而随着科普知识的普及，也有不少人都知道，这多半是“脾虚”了。于是就出现了这样的现象，自己到药房拿中成药来调理，有些人或许正好对症了，脾虚的[详细内容]
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“脾虚百病生”一个食疗方，隔三差五喝，脾胃越来越好了。俗话说脾胃不足，五脏枯。所谓脾胃，在中医中指的就是脾经和胃经，因此脾胃不分家。有些朋友往往不重视脾胃的健康，等知道它受损了，才会明白养好脾胃才是健康之本。如果您的脾胃不好，赶紧花五分钟读完这篇文章吧。脾胃不好，皮肤变差、全身无力，腰腹部的赘肉会越[详细内容]
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腊肉炒扁豆By线线原料：扁豆、腊肉、葱姜蒜、青辣椒、干红辣椒段、花椒大料水、盐。做法步骤：第1步、扁豆清洗干净，择去两边的筋。第2步、水开入锅焯烫一下，过冷水。第3步、将扁豆片切成两端较薄的大片。第4步、葱姜蒜适量，青辣椒适量，腊肉80克切片。第5步、炒锅加少许油，下腊肉小火煸出油脂盛出。第6步、炒[详细内容]
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腐竹是个好东西，属于豆制品，高蛋白的好食材，由于在制作过程中添加了一些含钙的制剂，故也是一种高钙食品，还富含卵磷脂，也是健脑益脑的好食材，口感软嫩适中，适合大部分人吃。前几天分享过一道腐竹炒长豆角的吃法，烹饪方法是炒，比较可口下饭，今天再来分享一道和扁豆角的吃法，烹饪方法是凉拌，适合夏天的消暑小菜。[详细内容]
