哪里看白癜风的医院好 http://pf.39.net/bdfrczy/140107/4323074.html指导专家成永明：江门市名中医工作室主任，主任中医师，江门市名中医。
“粤人无汤不上席，无汤不成宴”，无论春夏秋冬都离不开各种功效的汤水。养生在四时，中医认为“春养肝，祛湿除困；夏养心，清热消暑；秋养肺，滋阴润燥；冬补肾，固本培元”。
广东汤和广东文化一样，渗透着我们中医膳食的文化，在岭南文化里体现的更为全面，它在防病、治病、养生中起到了很大的作用。
“时令靓汤”推荐
材料炒薏米40克
茨实20克
炒白扁豆20克
茯苓15克
陈皮10克
五指毛桃25克
生姜三片
鸡半只
功效：汤中薏米、茨实、白扁豆健脾清热利湿，薏米、扁豆经炒后清热功效减轻。茯苓淡渗利湿。陈皮健脾理气。生姜温中散寒。五指毛桃性甘，微温，健脾补肺、行气利湿、舒筋活络、提高抵抗力。鸡温中补虚。所以此汤清热淡渗利湿，健脾补虚，因薏米、扁豆炒后清热之力减弱，故适于清明时节天寒雨多，又有脾虚湿重的人群，利湿之时不伤正气，补虚之时不留湿邪。对于脾虚湿困引起的浮肿、虚胖、疲劳乏力、大便粘滞、女子带下、湿疹等有帮助。“清明时节雨纷纷，路上行人……”，天气潮湿阴冷，脾虚湿重者最宜。
虚寒泻泄者勿食。
做法
薏米、白扁豆炒后备用或者直接在药店购买炒好的炒薏米及炒白扁豆。
茨实、茯苓、五指毛桃、生姜、陈皮洗干净备用。
鸡去皮，切块，过开水去除血腥。
将上述备料全部放入锅中加水，煲1.5小时，加盐即可食用。
成永明，医院名中医工作室主任，主任中医师，主治体虚易感冒、经常发热、咽喉发炎、鼻炎流鼻涕、贫血、消化吸收不良、多动症、腹痛、遗尿、失眠头痛、颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰腿足痛等奇难杂症。
出诊时间：周一、三、四全天
出诊地点：门诊六楼，江门市名中医工作室
文章来源：江门市名中医工作室
作者：成永明
编辑整理：吴湛
责编：冯晓琳
长按识别图中 新冠肺炎扫描上方
