中医认为,气血是人体的根本,气血充盈才能满足人体生命活动的需要。气血不足,往往会导致脏腑功能的减退,抵抗力下降,引起早衰:气虚人体阳气的温煦及推动作用不足,表现为畏寒肢冷、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等。血虚则器官缺乏调养,可见面色萎*无华、皮肤干燥、毛发枯*、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等。那如何才能补气血呢?其实有三点大家可以做到:1.多运动,调脾胃:人要有气血,说到底是脾胃功能要好,因为只有脾胃吸收了才能长气血。而 的健脾胃的“药”是运动。2.常休息,养肝血:肝藏血,主疏泄,调气机,有助脾胃运化,因此养肝血是调气血的根本。3.慎起居,远寒邪:中医认为,寒邪会让血液淤滞,经络不畅,气血生化受阻,极易导致身体的不适。除了需要注意这些日常的生活习惯外,还可以通过食疗来调理。脾胃为后天之本,气血生化之源。所以要想气血充沛,必须要先把脾胃调养好才行。—健脾养胃—说到调养脾胃,就不得不说到“健脾养胃粉”——八珍粉。八珍粉由山药、薏仁、芡实、山楂、莲子、茯苓、白扁豆和麦芽八味药食两用的中药材组成(可能根据不同处方有所不同)。其中的山楂、山药、莲子也是常见食材。《济急丹方》中就有八珍粉的方子:
淮山山药4两,莲肉4两,白扁豆4两,白茯苓4两,苡仁4两,白术1两,芡实4两,楂肉2两,阳春砂仁1两。
部药学专著《神农本草经》中记载了中药种,分为上、中、下三大类。其中“上药种,为君主养命一应天,无*,多服、久服不伤人。欲轻身益气,不老延年者,本上经。”山药、莲子、茯苓、芡实、薏仁,都是上品药,主养命以应天。山药、莲子肉、白扁豆滋补脾阴;山楂和麦芽消食化滞,茯苓和薏米是祛湿的,芡实是收涩的。八种药材并组,构成“有升有降、有阴有阳”的效果,被称为“医中正道”。然而,八珍粉虽然调理效果显著,但中药的味道并不是每个人都能适应的,而且没有经过专业中医师辩证施治,用量用法也不好自己掌控。—清宫御膳八珍糕—好在明代的中医外科大师陈实功发明了八珍糕,并记录在《外科正宗》中。他用八珍粉加入大米、梗米、白糖做成的八珍糕,不光味道好,还健康养生,老少皆宜。在当时,明朝人的平均寿命只有45岁左右,明朝皇帝的平均寿命也才42岁。而陈实功一生注重脾胃保养,寿命高达81岁,这其中就有八珍糕的功劳。他称赞八珍糕道:“服至百日,轻身耐老,壮助元阳,培养脾胃,妙难尽述”。意思是说,脾胃虚弱之人,如果服用八珍糕百日以后,体质会得到很大程度的改善,好处说不完!之后,清朝御医将这个方子献给了乾隆皇帝。据中国历史档案馆所藏《上用人参底簿》记载,乾隆经常服用八珍糕,如果没有了,还亲自朱批让太监们赶快去做,可见重视程度。自乾隆40年以来,历代皇帝、皇后、嫔妃、皇亲国戚、王公大臣等等,无不竞相服食。慈禧太后也喜吃八珍糕,直至晚年,服食八珍糕从未间断。这也许就是她的长寿秘诀吧!北京中医药大学博士,中国中医科学院博士后罗大伦也在《阴阳一调百病消》一书中对八珍糕屡屡称赞。罗大伦也给出了加味版八珍糕的方子:太子参20克、白术30克、茯苓50克、山药50克、薏苡仁50克、芡实20克、白扁豆20克、莲子肉50克、生山楂30克、炒麦芽30克。先把这些药研成粉末,再把糯米、大米研成粉末(大米和糯米的重量分别是二百克),然后和药末混合,加水和成面,可以加一点白糖,然后放在笼屉内蒸,蒸熟了以后切成糕,烘干,以便于存放。TIPS
这个方子里面的药都是药食同源之物,绝大部分都是我们常用的食物,可以放心食用。其中的太子参和白术是温药,而山药、白扁豆、莲子肉都是滋脾阴的,所以这是一个阴阳双调的方子。如果孩子的舌头很红,去掉太子参和白术就可以了。如果能够自己制作八珍糕当然 ,但材料繁多,程序复杂,味道也不易控制。今天就为大家推荐绿飞船的八珍糕和八珍脆。—好糕点,宫廷味—也许是心诚所至,绿飞船寻到了糕点非遗传承人文叔。文家祖辈从清末开始做糕点,传下来的老手艺到他这里是第四代。文叔遵循古方,选取了八种药食同源的道地食材。按照宫廷的方法,制作出了养胃健脾的八珍糕和八珍脆。肇庆红皮芡实
建宁白莲子
焦作怀山药
四川麦芽
河北山楂
云南白茯苓
四川白扁豆
贵州高山薏米
生态糯米
粳米
古法红糖
*冰糖
▲萌萌哒贝壳一样的八珍糕,等你来cue清宫御膳八珍糕:可爱贝壳状,松软化渣,香甜可口,有淡淡的药材味道;▲一片一片的八珍脆,口感更讨喜食养美味八珍糕脆:原配方的基础上增加了一点花椒,烘烤脱水,嚼起来香香脆脆,零食饼干一样好吃,几乎吃不出药材的味道。而且花椒还有开胃的功效,与八珍的健脾养胃异曲同工。—食用建议—八珍糕和八珍脆遵循中医食养的方法,采用药食同源的原料制作,性质平和,一年四季都可食用。建议连续食用三个月。 个月,每天两次,每次约20克, 在两餐之间空腹食用。第二个月可隔天食用;第三个月可一周食用1~2天。宝妈们给孩子吃后都反馈说宝宝肠胃功能变好了,大便次数增加了,而且也非常爱吃。宝妈们给孩子吃了以后的反馈??食用禁忌:1.服用期间忌食生冷油腻不易消化的食物;2.糖尿病患者、孕妇、哺乳期妇女、1岁以下的幼儿不宜服用;3.夏季保质期30天,需要冷藏保存(产品都不含防腐剂)。—可降解创意包装—除了产品的升级,产品包装也同样进行了环保升级。外包装采用了全降解的甘蔗浆外盒,没有塑料成分,能够完全降解。没有多余信息的包装盒还可以发挥它无限的潜力,只要保持干燥,就能做收纳盒,整齐划一。还可用来涂鸦画画,创意无限。高阶挑战还可以用来播种,看种子发芽,种多肉。不过盒子的降解性太强,吸水会变软,小白挑战还需谨慎呀!如果你有什么利用包装盒的好创意,也请留言告诉我们哦!本品非药物,不可替代医药治疗。—糙米家团购—绿飞船八珍糕、八珍脆活动价:85元/2盒(立省5元)元/4盒(立省20元)原价:90元/2盒??点击下图一键购买—本周活动—??点击下图即可购买??来植物商城逛逛,更多健康好物等你哟~预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇