▲跟我们一起学健康~涨姿势~大医生的文章可以听啦，在专区中你可以解放自己的双眼，放松心情，倾听到最权威的专家给你讲最实用的健康知识。点击上方绿标即可收中国在吃上面有四大发明，分别是豆浆、豆腐、豆酱、豆芽！而红豆、*豆、绿豆、黑豆、白扁豆，餐桌上常见的五色豆你吃对了吗？下面我们就来逐一细说。万豆 ——[详细内容]
?点上面“脉脉养生”……疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人祖国医学至今已有数千年历史，能够流传下来的方子，基本都安全、方便、有效，毕竟大浪淘沙，亿万人亲身实践证明效果才能留存。今天为您整理了十大千年名方，补气血、补肾、止咳、祛寒湿、失眠、落枕……所有方子都详细到制法，非常实用！1补血 方：四物[详细内容]
秋风瑟瑟，吃鱼吃肉不如吃豆。这是因为豆类食品几乎不含胆固醇，却含有丰富的磷脂和豆固醇，有助于降低血清胆固醇。对于中老年人来说非常适合。不同的“豆”有着不同的养生功效，比如，吃红豆消肿，吃毛豆护心，吃*豆降脂，秋天多吃豆类，对身体好得不得了！1.*豆吃它减少心血管疾病*豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的[详细内容]
入冬后，各式养生食材让人挑花眼。很多人就开始不知道自己要吃什么好了，这时候记住一句话“吃鱼吃肉不如吃豆。”这是因为豆类食品几乎不含胆固醇，却含有丰富的磷脂和豆固醇，有助于降低血清胆固醇。对于中老年人来说，是再适合不过的选择了。不同的“豆”，有着不同的养生功效。比如，吃红豆消肿；吃毛豆护心；吃*豆降脂[详细内容]
问】什么人都可以吃吗？我和我的家人可以吃吗？可以用代替早餐中的面条、米饭、油炸食品吗？就是饭，是粮食，除非医生叮嘱不能吃饭，那就不能吃。家里的孩子老人、备孕或怀孕的妇女、（患有慢性炎症、代谢疾病如三高的）病人、需要保养养生预防衰老、熬夜有应酬的人士，都可以放心食用。现代人受环境的影响，慢性疾病一点一[详细内容]
咳嗽风寒咳嗽主要表现为咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。1、白萝卜蜂蜜白萝卜品味辛甘，可以治疗或辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽。蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解*、美容养颜等功效，二者搭配起来,可谓是治疗咳嗽的 秘方。做法：先[详细内容]
“粥是天下 补药”。其实，粥易于消化吸收，老年体弱者尤为合适。粥类四季皆宜，常食有调养作用的粥或针对治疗疾病的粥以补助，对抗病延年有一定作用。粥以米为主要原料，粳米为佳，籼米次之，新米尤为甘香可取。薏苡仁（米仁）具有扶正抗肿瘤的作用。米仁粥薏苡仁，又称米仁，味甘淡，性凉，归脾胃、肺经，能健脾渗湿、除[详细内容]
食疗养生法是当前大家较为推崇的养生方式，相比药补，食补更加安全。当然，也不乏一些药食两用的食材，食用之后效果更好，这样的养生保健方式由来已久，很多看似不起眼、普通的食物，养生功效极大。下面就来了解一些，你经常吃，却有着巨大功效的食物吧。肝脏不好吃红枣泡水红枣、枣内含有一种三帖类化合物的成分，可抑制炎[详细内容]
年版的《食品卫生法(试行)》规定了食品不得加入药物，但是按照传统既是食品又是药品的作为原料、调料的除外。原卫生部依照《食品卫生法(试行)》制定出台了《禁止食品加药卫生管理办法》。按新《食品安全法》规定，卫生部将《禁止食品加药卫生管理办法》的名称修改为《按照传统既是食品又是中药材物质目录管理办法》(以[详细内容]
01蔬菜牛肉粥原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干制法：1、准备牛肉精肉并磨碎。2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。02豆腐粥原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干制法：1、将[详细内容]
舌在口腔之内，而唇显露在外，五脏六腑的气血通于舌、达于唇。唇能反映人体内部气血的盛衰、脏腑的枯荣，下面我们来听听嘴唇都告诉了我们什么！1嘴唇颜色淡白嘴唇淡白的人，因大脑缺少气血的滋养而变得健忘，四肢也常常处于一种有气无力的状态，懒得动弹，人不想说话，总想睡觉。男性缺少拼搏的动力，女性则常常对性缺乏兴[详细内容]
每天早上刚醒的时候其实是整个人最邋遢的时候，不论是什么部位，都经过一夜的排*分泌，在体表有*素。脸上油光发亮，头发油，嘴巴有异味，都是早上刚起床时的表现，那这些表现是好还是不好呢？毫不夸张地说，晨起时候的身体状态，往往准确而及时地反应一个人的身体状态。其中口腔中的异味是最不能忽视的信号之一。一种口气[详细内容]
在我们身边，总有这么一群人，他们一动筷子吃饭，还没有吃两口就会大汗淋漓。通常来说，有的是人中冒汗，有的是额头冒汗，有的是整个头部哗啦啦直冒汗，两三包纸巾都解决不了，这是为什么呢?今天就探讨一下这个问题。首先要了解一下，人为什么会出汗?中医将出汗分为很多种类，其中有盗汗、自汗、手足汗出、头面汗出等，出[详细内容]
爱长斑，易过敏，常叹气……这都是由于身体不同体质的直接反应。养生看体质，针对体质应选择相应的食疗方法，从根部上解决身体的小毛病，增强的抵抗力，达到养生效果。下面为你推荐根据8种体质对应的食疗养生法：一、气郁质“林妹妹”喝玫瑰茶特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失[详细内容]
问题：怎么才能每天都收到无限极文章呢？答案：只需要点击上边的《健康与梦想有约》即可3万人已 ?CPP来自于牛奶，有效促进钙的吸收，提高钙的基础吸收率80%；?钙磷比例科学，使钙更容易被人体吸收。钙有助于形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，预防骨质疏松。缺钙——少年儿童的噩梦[详细内容]
俗语说：“药补不如食补”，食补在冬季调养中尤为重要。下面推荐适应于立冬进补的食膳， 个更是男性福音，汉代张仲景名方喔:冬令进补，以立冬后至立春前这段期间最为适宜，它对身体补养和治疗有着双重意义，有益于身体健康。对于补药，不要抱着越贵越好、越贵越有效的想法。中医药理学认为，药无贵贱，对症即行。如果药不[详细内容]
一、平和质：阴阳气血调和以面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，味觉正常，唇色红润，精力充沛，不易疲劳，耐受寒热，睡眠安和，胃纳良好，二便正常等为主要特征。饮食保健：多样化饮食。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。建议选择具有健脾、滋肾作用的饮食，如小麦、*豆、山[详细内容]
“亿万苍生，人分九种，1种平和，8种偏颇。”王琦教授研究发现：分清体质是养生关键。他所带领的课题组历时30年足迹遍及全国，进行了例流行病学调查，结果显示：中国人的体质主要分9种，其中“平和体质”是比较健康的，但仅占32.14%，其余8种偏颇体质却占到67.86%。他的这一研究获批国家自然科学基金项目[详细内容]
总是感觉没力气、容易累，满脸色斑，或者明明吃得很少，却还是有大肚腩，医院做西医的检查又没什么毛病，到底是哪里出了问题呢？身体出了问题是肯定的，只是情况尚轻，还没有形成实质性的疾病。如果这个时候，我们能找出造成这些问题的原因，就能轻而易举地解决这些问题。其实，上面说的那些症状，都是中医“体质学说”中每[详细内容]
对准备怀孕的夫妇进行中医体质分析，分辨出其体质的属性，并以此为根据指导其孕前、孕中、产后的饮食起居和汤液调养。这样不仅有利于孕妇在孕期保持良好的健康状态和胎儿的生长发育，还利于孕妇产后的身体健康。体质，即机体素质，它既与遗传相关，又受环境影响。人与人的健康状况之所以不同，就是受这两个方面的影响。东方[详细内容]
