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随着生活水平的提高，大家的饮食情况也是较为复杂，从而脾胃问题较多，主要是由饮食不当所致，加上生活节奏忙碌从而饮食不规律，然后脾胃就会越来越虚弱，跟大家分享个6*6饮食法。（如图）

脾胃虚弱可以试试这种搭配，每天泡水喝

食材：陈皮、茯苓、甘草、白扁豆、人参片

方法：每种一天1-2g的量，开水闷泡/煮水都可以

作用：

陈皮健脾理气

茯苓渗湿,健脾

甘草补脾益气

白扁豆健脾化湿

人参片补脾/补元气#脾胃#