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8年前，从乡下淘来一本“破书”，发现一个脾胃虚弱的诀窍，开始我还瞧不上，后来却是它成就了我。8年前，带着孙子回老家过年，我们一家人 天刚回到村里，第二天就有赶集。孙子是 次见这样的场面，看到很多东西都稀奇，我们都被一个古玩小摊子吸引，他在一旁看木剑，我则翻看几本破书。这些书都泛*，还有几本有破损处，小贩见状立马说：老板一看就是懂行人，这都是好书，别看有破损，给您便宜点，20元3本。我看了看只挑选了一本，给了老板20块钱。买这本书的原因是，当时这本书一角也有破损，当我打开一页时，发现居然有张脾胃虚弱的诀窍，我瞬间来了兴趣，便买了下来。回家我将书翻看了一遍，没有找到我想要的答案，于是我开始认真研究，终于参透了它的巧处。脾的四个主要生理特性、生理功能：1、脾气宜升、脾喜燥恶湿2、脾主运化3、脾主升举4、脾主统血

脾五行属土，为阴中之至阴，在志为思，在形体为四肢及肌肉，其华在唇，在窍为口，在液为涎，通于长夏之气。脾与胃通过经络构成表里关系。人出生后，生命过程的维持及其所需精气血津液等营养物质的生成，均依赖于脾（胃），为此中医赋予“脾”一个很高的地位：“脾乃后天之本”。打个比喻来说，中医的脾就像是运化万物的大地，脾虚就像土地贫瘠则万物不生，所以脾虚的人肯定容易气血亏虚、五脏六腑得不到该有的营养供应、容易早衰、收成不好。脾是怎么工作的？简单来说，食物入胃，胃负责受盛、腐熟你吃下去的食物，变成食糜，在下传到小肠进一步消化。由胃到肠，一定要通畅下行，这叫胃主降浊。但到底身体能不能吸收食物里的营养？能不能顺利把营养传输给五脏六腑？都是靠脾来负责完成的。胃肠吸收的水谷营养物质，通过脾气运化以后向上输送到心肺、头面，再通过心肺的作用化生气血，以濡润、输布全身，这叫脾主升清。脾在身体里就像是一个快递小哥，它负责派送营养精微物质给五脏六腑。脾气健运，它工作能力就强，很快把食糜加工成身体所需要的精、气、血、津液，派送到五脏六腑、四肢百骸、筋肉皮毛，我们就会有精力有活力，气血充盈就会变漂亮。“脾失健运”，就是脾虚了，脾不好了，不管吃什么好东西、营养品，都不能完全吸收食物的营养，五脏六腑得不到气血的滋养，各种毛病都跟着来了：1、脾运化失职——腹胀，没胃口，大便不成形or便秘2、脾气不能正常升清——疲乏无力，少气懒言，面色萎*3、脾气升举无力、脾气下陷——腹部坠胀、久泻不止、脱肛、内脏下垂4、脾不统血——便血、尿血、例假出血不止、或淋漓不尽8年前，从乡下淘来一本“破书”，发现一个脾胃虚弱的诀窍，开始我还瞧不上，后来却是它成就了我：山药、茯苓、芡实、陈皮、炒薏米、白扁豆、莲子、炒麦芽。它跟历史上出名的八珍丸非常的相似，不过是把人参、白术，换成了陈皮、麦芽，为什么如此呢？虽然说，人参+茯苓+白术，是健脾 的组合，但是，人参、白术温燥，容易上火，很多人不适合，比如孩子、哺乳期的妈妈，再加之现在的人营养过剩，不需要人参这样的大补，所以换成了陈皮、麦芽。另外就是山药+薏米+芡实，这个组合是经典的健脾祛湿，要补进去，首先得把身体的湿浊去掉才行，这个组合，起的就是这个作用。这个诀窍，蕴含了健脾养胃的三大妙法：补法、泄法、藏法。补法——靠山药、白扁豆，直接补脾健脾；泻法——靠陈皮、茯苓、薏米、炒麦芽，陈皮炒麦芽消食导滞，现在积食的人很多，尤其是孩子，茯苓薏米祛湿；藏法——让补进去的精华物质藏得住，靠芡实与莲子的封藏收敛能力。