古话说“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面”。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。
特别在南方地区，生活环境潮湿，容易导致体内湿气重，此外，一些不良的生活习惯，也会导致体内湿气重。
如果你的舌苔偏厚且两侧伴有齿痕、容易出油、身体沉重、大便粘腻等情况，那可就要检查一下自己的生活习惯了。
这里小编也给大家列出了几条不良生活习惯，对照一下，看看你是不是“中招”了。
1.在办公室里久坐不动，身体新陈代谢变慢，湿气自然无法排除体外；
2.长期吃饭不准时，经常吃重口味食物，这些容易影响脾胃状态，出现水分代谢问题。
3.工作压力大导致长期紧张、忧虑过重，进而损伤脾胃运化，脾虚则导致湿气重。
4.酒助湿邪，如果经常有应酬喝酒的习惯，容易导致湿气重。
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责任编辑：张祎婷图文编排：张祎婷审核：孙铁管金发胡庆余堂薏仁小豆茶
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