谷雨
萍始生
鸣鸠拂其羽
戴任降于桑谷雨是是春季 一个节气，谷雨有“雨生百谷”之说，雨量充足而及时，谷类作物能够茁壮成长。
谷雨时节属暮春，幼儿的饮食要注重养脾，宜多食健脾祛湿的食物，如：山药、芡实、莲子、白扁豆等，可健脾止泻，适合脾虚所致大便溏泻者；薏米仁、茯苓等，可健脾除湿，利尿消肿，适合脾虚水肿者。
菠菜鳕鱼卷
谷雨食材营养
菠菜
补铁补血通肠导便
鸡蛋
提高记忆保护视力
银鳕鱼
健脑明目增强记忆
胡萝卜
益肝明目提高免疫
星厨房
小餐桌
饮食之健康，
在顺应时令，
得天地精气，
进幼儿的小餐桌。
品一品，
想一想，
回味下，
好喜欢吃，
我要盖上小红花。
家长小课堂
“星厨房——家长小课堂”开课啦！
本期主题：谷雨
在小课堂中，带领家长们一起去了解谷雨，品味时令，体验幼儿的小餐桌，感受童星星厨房的魅力。
听一听，家长们的心声：真的很高兴能参加这次小课堂活动，让我学习到了很多，幼儿园做得很用心。
是的呀，让我了解了谷雨有哪些时令菜，还知道了怎么搭配烹饪才是适合宝宝的，不用为了每天烧什么菜而头疼了。
原来还能这样做卷，吃起来软软的，相信我家娃肯定爱吃。
这样做蛋饼的方法真好，特别是我家宝贝挑食很厉害，觉得鸡蛋有腥味不爱吃，这样与菠菜混合，既没有蛋腥味，又好吃营养，回家可以尝试下。
真的很感谢幼儿园为我们家长提供了这个机会，希望以后能够多多举办这样的活动。
我提一个小小的建议，胡萝卜可以用油炒一下，再包进蛋饼蒸煮，这样能帮助释放胡萝卜素。
end
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇