榛子蜂蜜粥
榛子0克。
粳米60克，蜂蜜0克。
步骤：榛子水沉去皮，加水研磨。
步骤2：浆汁与粳米一起放入锅内，煮成粥即可。
益气力、健脾胃。适用于脾胃气弱、腹泻等症。
加蜂蜜调味，长期食用。
扁豆粥炒白扁豆50克。
粳米80克，红糖0克。
步骤：白扁豆用温水浸泡24小时，粳米淘洗干净。
步骤2：内下入粳米，加水和白扁豆，煮成粥即可。
健脾养胃、清暑止泻。适用于脾胃虚弱所致的慢性腹泻、暑湿泻痢、夏季烦渴等症。
夏秋季早晚食用，加红糖调味。
果参蒸鸭银杏、莲子各20克，人参2克。
鸭子克，大枣0枚，绍酒、酱油各0毫升。
步骤：鸭子宰杀，去毛、内脏及脚，沸水汆烫。绍酒与酱油混合调匀，涂在鸭子的表皮和腹内;大枣去核，银杏去壳抠心，莲子泡发后去皮和心，人参切片烘脆，研成粉末。
步骤2：上的药材混合填入鸭腹，鸭子放在盆子里，上笼用大火蒸3小时。
健脾益胃、补气养血。适用于脾虚食少、乏力、腹泻、血虚、眩晕、心悸、面色无华等症。
..................................................................................................................桂花肚丝桂花20朵。
熟猪肚克，胡萝卜40克，料酒0毫升，醋5毫升，盐3克，味精克，水淀粉0毫升，鸡汤20毫升，植物油克，葱末、姜末、蒜末各5克。
步骤：桂花用清水洗净;猪肚洗净，切成丝：胡萝卜洗净切丝。
步骤2：锅入植物油，烧至八成热时，入猪肚和胡萝卜，迅速翻炒5分钟捞出。
步骤3：锅留底油，加入葱末、姜末、蒜末、肚丝、胡萝卜丝，倒料酒、醋，加入鸡汤、盐、味精，烧开后加水淀粉勾芡，倒入桂花搅匀即可。
补益脾胃。
佐餐食用。
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..................................................................................................................虫草雄鸭冬虫夏草6克。
雄鸭克，葱、姜各0克，盐6克。
步骤：葱、姜洗净，葱切段，姜切片;雄鸭宰杀，去毛及内脏，洗净。
步骤2：砂锅置火上，入水适量，放入雄鸭、冬虫夏革和盐、姜片、葱段，大火煮沸后转小火煨煮3小时至熟烂即可。
补虚助阳。适用于久病体虚、贫血、肢冷、阳痿、遗精、自汗、盗汗等症。
饮汤食肉，佐餐食用。
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