舌尖上的文萃·每周食谱

民以食为天，我们用心挑选每一份食材，认真做好每一道菜，每天为孩子提供三餐，用丰富的营养、均衡的搭配，满足孩子成长所需膳食营养，将食堂打造成孩子学习的场景，让孩子享受学校的美好“食”光。一周以来，学校给孩子准备了哪些美食呢？一起来看看!

星期一

早餐：

桂林米粉、鸡蛋

午餐：

米饭、木耳炒鸡、金玉满堂、清炒时蔬、豆腐蔬菜汤

晚餐：

米饭、糯米排骨、豆腐炒胡萝卜、清炒时蔬、菌菇汤

星期二

早餐：

营养粥、肉包

午餐：

米饭、酸甜龙利鱼、豆角炒肉、清炒时蔬、*豆汤

晚餐：

米饭、牛肉炒胡萝卜、虾米冬瓜、清炒时蔬、银耳菠萝羹

星期三

早餐：

桂林米粉、玉米棒

午餐：

米饭、豆腐包肉、番茄炒蛋、清炒时蔬、淮山排骨汤

晚餐：

米饭、莴笋炒肉、牛腩焖土豆、清炒时蔬、猪脚花生汤

星期四

早餐：

什锦豆浆、肉包子

午餐：

米饭、干笋炒牛腩、南瓜炒肉沫、清炒时蔬、菌菇胡萝卜汤

晚餐：

米饭、腐竹炒肉、卤鸭腿、清炒时蔬、番茄蛋花汤

星期五

早餐：

桂林米粉、红薯

午餐：

米饭、卤鸭腿、五香肉沫豆腐、清炒时蔬、玉米排骨汤

秋季饮食小常识

秋天的饮食调理非常关键，秋季干燥易伤津液，宜食性润之品以生津液，而不宜食辛散之品。宜食银耳、杏、梨、白扁豆、蚕豆、鸭肉、猪肉等，荔枝、桂圆都是很好的，汤水上银耳百合汤就是不错的选择，秋天多喝喝，可以滋阴润肺。办有贵气的教育，让每一个孩子走出校园，终身受人尊敬！

桂林市象山区文萃小学欢迎您！

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美编

佘松玲

审核

一米阳光\龙莉

学校