很多人在谈论减肥的时候，都会羡慕那些怎么吃都不胖的人，而自己是稍微吃一点就胖，不敢吃多，不敢吃肉，还是胖，真是喝凉水都上肉。

其实怎么吃都胖和怎么吃都不胖的人身体都不好。

都是脾胃出现问题

大家都知道脾胃主要功能是运化，吸收食物的营养，也就是水谷精微，而中医认为脾胃的运化功能主要分三步：

1.把吃的食物消化掉

2.把食物营养吸收进体内

3.营养输送到身体需要的地方

吃的少还胖的人就是第三步出现了问题，吃的食物被身体吸收了，但是这些丰富的营养不能到身体需要地方，都停留囤积在身体各个地方，尤其是小肚子、大腿，肉也是软软的。

这种没有被身体利用，还停留在体内的食物营养，属于中医痰湿的范畴，会阻碍气血的运行，而且因为身体需要气血的地方没有营养供应，身体会越来越虚。

这种体质的人千万不能靠节食减肥，身体各部分本来就缺营养，一节食营养更少了，身体的元气会大量损耗，那些减肥晕倒、休克的太多了，而且恢复饮食后 会反弹。

另一种吃的多还瘦的人就是第1、2步出现了问题，食物消化不全，或者消化了不能吸收，身体吃的多，但其实能进入体内的营养很少， 身体还是会越来越虚。

也有一种吃的多，越来越瘦的情况，就是糖尿病，吃的多，喝水多，小便多，但是体力和体质越来越轻，也就是三多一少，是糖尿病的早期症状，不过这种是因为身体代谢快导致的，需要的多，利用的也多，在中医里多是虚热，可以用下面的薯蓣精合茶调理。

这样的身体都会越来越虚

其实怎么吃都胖和吃的多还瘦，在本质上都是身体脾胃运化功能下降了，身体需要营养的地方得不到营养，开始只是气虚，时间长了营养跟不上还会导致低血压、低血糖，或者是肥胖相关的各种身体疾病。

如果你也有下面的症状：

怎么吃都胖，尤其是小肚子和大腿上肉软软的，同时体质测试痰湿、气虚分值高，总感觉没力气，做什么事情都没动力，要先酝酿一会儿才行，有些人还容易水肿、便溏。

痰湿阻滞气血，身体气血无力去推陈出新，也慢慢会缺血去滋润皮肤和头发，人老的很快。

身体得不到营养，感觉四肢沉重，抬起来都费劲，头感觉蒙蒙的，像有东西裹着一样，总感觉劳累，睡不够，也有些人会因为痰湿阻滞气血导致长痘痘、头发干枯和失眠，大家可以