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全省最南的我们

入夏那肯定是 梯队可以开着空调吃西瓜了根据“气候季节划分”标准（QX/T-）规定连续5天的5日滑动平均气温序列≥22℃则以对应的气温序列中 个≥22℃的日期作为夏季起始日在3月16日廉江全市已入夏（广东省气象公共服务中心制作的入夏进程图）

天气说冷就冷

昨天还是短袖在身

今天已经乖乖拿出外套

真是忙得不可开交

据广东天气消息这回的“阿冷”稍微强势点带着“冷气机+加湿器”一起来的妥妥地刷一波“存在感”预计18日起受弱冷空气影响我市有小到中雨日平均气温略有下降夏天还不稳定因为偶尔还有冷空气南下影响乍热还凉（忽冷忽热～忽热忽冷）这次 气温预计18℃需要根据自身需要穿衣哦廉江具体天气如下

近期天气多变

小伙伴出门

记得先看看天气预报！

两款常用的祛湿汤膳推荐*参白扁豆淮山猪排骨汤*参20克、炒白扁豆20克、新鲜山药克、生姜3片，红枣5个、猪排骨克。健脾祛湿。1、把猪排骨洗干净斩成段，放入沸水里焯去血水，捞出用冷水冲洗干净，放入砂锅里。2、将新鲜山药去皮洗干净切成块状，洗净*参、炒白扁豆、红枣后一起放入锅内，加入适量清水，在锅中放入葱段、姜片、*酒，先用大火烧沸。3、待汤煮开后，再用小火煮30分钟， 加盐调味即可。胃阴亏虚者忌服。平素脾胃虚弱的人更易湿邪困于体内，常表现为大便稀溏、食欲不佳、上腹胀闷、嗳反、肢体乏力、口淡无味等症状，舌质淡，苔薄白，脉沉细。鸡骨草土茯苓薏仁炖鸡汤鸡骨草30克、土茯苓20克、薏苡仁20克、母鸡1只。清热祛湿。1、鸡骨草30克加适量清水煎，去渣留汁。2、鸡1只切开，去脏杂、尾部，清洗内脏，把土茯苓、薏苡仁洗净后置于鸡腹内，加入药汁，武火煲沸后改文火煲1个小时，加入少许盐、姜丝即可。脾胃虚寒、阴虚火旺者忌服。脾胃湿热的人，常表现为上腹部胀满、口干口苦、口臭、恶心或呕吐、大便黏滞或稀溏，里急后重，舌质红，苔*厚或腻，脉滑数。

来源：综合湛江天气、广东天气、广州日报

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