美食头条第二十周幼儿营养食谱

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NUTRITIONALFOOD

二十周营养美食

身体棒棒

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宜-吃美食

FOOD

FORYOU

鳕鱼的营养价值

周1

年7月5日

早餐.

三鲜汤米粉

菜心

米粉

猪肉丸

花生油

蒸玉米棒

玉米棒

早点.

西瓜

葡萄

午餐.

咖喱蛋炒饭

西红柿炒鸡蛋

炒奶白菜

木瓜鲫鱼汤

大米、咖喱、鸡肉、鸡蛋、青豆、胡萝卜

西红柿、鸡蛋

白菜、花生油

木瓜、鲫鱼、赤小豆

午点.

热鲜奶

鲜牛奶

枣泥馒头

红枣

面粉

白沙糖

周2

年7月6日

早餐.

小米红枣粥

红枣

小米

大米

桂圆

花生油

煮鸡蛋

鸡蛋

早点.

圣女果

苹果

午餐.

白米饭

可乐鸡翅

炒西兰花

白灼基围虾

菜干扁豆排骨汤

大米

可乐、鸡翅

西兰花

基围虾

菜干、白扁豆、排骨

午点.

热鲜奶

鲜牛奶

粗粮拼盘

毛豆

紫薯

周3

年7月7日

早餐.

热鲜奶

鲜牛奶

红豆卷

红豆

面粉

白糖

早点.

红提

哈密瓜

午餐.

红薯飘香饭

茄汁鳕鱼

丝瓜蒸粉丝

水煮娃娃菜

莲藕花生猪骨汤

大米、红薯

鳕鱼、西红柿、番茄酱

丝瓜、粉丝

娃娃菜

莲藕、花生、猪骨

午点.

葡萄干

葡萄干

三鲜贝壳粉

贝壳粉

鸡蛋

猪肉

生菜

周4

年7月8日

早餐.

淮山瘦肉粥

山药

猪肉

大米

煮鹌鹑蛋

鹌鹑蛋

早点.

香蕉

火龙果

午餐.

白米饭

香菇蒸滑鸡

炒上海青

炒三丁

番茄豆腐汤

大米

鸡肉、香菇、花生油

上海青

腰果、莴笋、猪肉

番茄、豆腐、鸡蛋

午点.

热鲜奶

鲜牛奶

南瓜饼

糯米粉

强化奶粉

南瓜

周5

年7月9日

早餐.

奶酪包

奶酪

面粉

鸡蛋

白糖

鲜牛奶

热鲜奶

早点.

雪梨

蓝莓

午餐.

白米饭

土豆焖排骨

蒸水蛋

菠菜拌粉丝

椰子鸡汤

大米

土豆、排骨

鸡蛋

菠菜、粉丝、胡萝卜

鸡、马蹄、淮山、枸杞

午点.

山楂片

山楂

白砂糖

芋圆牛奶西米露

糯米

西米

鲜牛奶

冰糖

牛奶过敏幼儿替换豆奶

建议幼儿每天在家饮奶5两,以保证钙摄入量

配餐:叶丽玉

审核:张加会

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