卫幼健康食谱

（第十六周）

小中大班食谱

（12.14—12.18）

星期一

早餐：胡萝卜豆芽杂粮面、小芋头

课间餐：牛奶

午餐：蟹味菇滑蛋、木耳烩菜心、萝卜炖鸭肉汤、小米软饭

午点：青提、杏仁干

营养餐：芹菜猪肉包、核桃仁小米粥

星期二

早餐：秘制叉烧包、南瓜小米粥、鹌鹑蛋

课间餐：牛奶

午餐：五彩虾球、蒜蓉红薯叶、肉末冬瓜汤、紫米软饭

午点：大冬枣、蒸红薯干

营养餐：猪肺粥、沙拉玉米面包

星期三

早餐：羊肉汤面、大骨莴笋叶虾皮汤、红薯

课间餐：牛奶

午餐：肉末豆腐、五彩鱼丸、碧绿香菇鸡蛋汤、白扁豆软饭

午点：橘子、蒸红枣

营养餐：牛肉馄饨、白萝卜筒骨汤

羊肉汤面

大骨莴笋叶虾皮汤

红薯

星期四

早餐：双色海绵蛋糕、芋头腰花粥、玉米棒

课间餐：杏仁豆浆

午餐：手抓蜜汁一字排（糖醋）、木须菜、青菜猪肝汤、薏米软饭

午点：苹果、葡萄干

营养餐：椰丝卷、什锦蔬菜粥

椰丝卷

什锦蔬菜粥

星期五

早餐：南瓜菠菜双色馒头、小米山药瑶柱粥、土鸡蛋

课间餐：牛奶

午餐：金玉满堂、百合炒西兰花、莲藕芸豆排骨汤、红薯软饭

午点：杨桃、蔓越莓

营养餐：鲜酱面、枸杞叶筒骨汤

金玉满堂

百合炒西兰花

莲藕芸豆排骨汤

红薯软饭

托班食谱

（12.14—12.18）

星期一

早餐：胡萝卜豆芽杂粮面、小芋头

课间餐：牛奶

午餐：蟹味菇滑蛋、木耳烩菜心、萝卜炖鸭肉汤、小米软饭

午点：青提、杏仁干

营养餐：芹菜猪肉包、核桃仁小米粥

星期二

早餐：秘制叉烧包、南瓜小米粥、鹌鹑蛋

课间餐：牛奶

午餐：五彩虾球、蒜蓉红薯叶、肉末冬瓜汤、紫米软饭

午点：大冬枣、蒸红薯干

营养餐：猪肺粥、沙拉玉米面包

星期三

早餐：羊肉汤面、大骨莴笋叶虾皮汤、红薯

课间餐：牛奶

午餐：肉末豆腐、五彩鱼丸、碧绿香菇鸡蛋汤、白扁豆软饭

午点：橘子、蒸红枣

营养餐：牛肉馄饨、白萝卜筒骨汤

羊肉汤面

大骨莴笋叶虾皮汤

红薯

星期四

早餐：双色海绵蛋糕、芋头腰花粥、玉米棒

课间餐：杏仁豆浆

午餐：手抓蜜汁一字排（糖醋）、木须菜、青菜猪肝汤、薏米软饭

午点：苹果、葡萄干

营养餐：椰丝卷、什锦蔬菜粥

椰丝卷

什锦蔬菜粥

星期五

早餐：南瓜菠菜双色馒头、小米山药瑶柱粥、土鸡蛋

课间餐：牛奶

午餐：金玉满堂、百合炒西兰花、莲藕芸豆排骨汤、红薯软饭

午点：杨桃、蔓越莓

营养餐：鲜酱面、枸杞叶筒骨汤

金玉满堂

百合炒西兰花

莲藕芸豆排骨汤

红薯软饭

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