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五谷豆浆是一种营养丰富、易于消化的传统饮品，它以各种五谷杂粮为主要原料，再配以适量的水，通过浸泡、磨碎、过滤等工艺流程制作而成。五谷豆浆中富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等，具有健脾开胃、滋阴润燥、益智健脑等功效。在制作五谷豆浆时，需要用到哪些材料呢？下面就来详细介绍一下。

一、常用五谷豆浆材料1.杂粮类：黑米、黄豆、黑豆、红豆、绿豆、白扁豆、豌豆、刀豆、山药、荞麦等；2.坚果类：核桃、花生、杏仁、松子等；3.粮食类：大米、小米、玉米碴等；4.其他类：桑葚、桂圆、板栗等。

二、五谷豆浆材料搭配建议1.营养型：黄豆+黑豆+黑米+白扁豆+豌豆+刀豆+山药+荞麦，这款豆浆搭配能够为身体提供全面的营养，具有健脾开胃、滋阴润燥的功效。

2.香浓型：黄豆+黑豆+黑米+白扁豆+豌豆+板栗+核桃+花生，这款豆浆搭配具有浓郁的香味，能够益智健脑，提高记忆力。

3.绿色型：黄豆+绿豆+黑豆+红豆+豌豆+松子+核桃+板栗，这款豆浆搭配具有清新的口感，富含膳食纤维和维生素，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘。

4.滋补型：黄豆+黑豆+黑米+白扁豆+豌豆+核桃+花生+杏仁，这款豆浆搭配具有滋补作用，能够润肺止咳、益智健脑。三、制作方法1.将需要用的五谷材料提前用水淘洗干净备用；2.将洗净的五谷材料放入适量的清水中浸泡4小时以上；3.将浸泡好的五谷材料放入豆浆机中，加入适量清的水；4.启动豆浆机，等待豆浆制作完成；5.将制作好的豆浆过滤掉豆渣，口感更佳。

四。、注意事项1.在制作五谷豆浆时，可以根据自己的口味喜好搭配不同的材料；2.浸泡时间要足够，让五谷材料充分吸收水分，使豆浆口感更加细腻；3.在制作过程中可以适量一加些入冰糖或者蜂蜜调节口感；4.对于有特殊疾病的人群，如糖尿病、高血脂等，需要适量控制糖分和油脂的摄入量；5.对于豆浆过敏的人群，应该避免饮用豆浆。总之，五谷豆浆是一种营养丰富、易于消化的传统饮品，通过搭配不同的五谷材料和适量在的制水作制过作程而中成需。要注意浸泡时间足够、材料搭配合理、控制糖分和油脂的摄入量等细节问题。通过正确的制作方法和搭配建议，可以制作出营养丰富、口感细腻的五谷豆浆，为身体提供全面的营养。