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春季经常阴雨绵绵、天气潮湿但同时气温也在逐步上升此外，梅雨季节容易滋生病菌因此，春季是腹泻的高发季节

当季的天气情况容易导致肠胃型感冒，特别是老人和小孩要注意适时增减衣服，还要慎防病从口入，少吃“隔夜菜”。医生提醒，湿邪困于内，如果身体湿气重会导致脾胃负担加重，所以要预防春季腹泻，健脾是关键。

中医认为，脾主运化，它有运化水谷和水液的功能。如果出现了脾胃虚弱、运化无力，就会导致消化不良、胃肠功能紊乱、食欲不振等情况。

那今天就给大家推荐一款

*参白扁豆淮山排骨汤

*参白扁豆淮山排骨汤

炒白扁豆20克，新鲜山药30克，*参20克，排骨克，红枣5个，生姜3片

白扁豆：健脾化湿，和中消暑。

山药：健脾益胃、益肺止咳。

*参：补益气血、促进脾胃运化。

1.把猪排骨洗干净后斩成段状，然后放入沸水里焯去血水，捞出后用冷水冲洗干净，放入砂锅里。2.将新鲜山药去皮洗干净切成块状，洗净*参、炒白扁豆、红枣后一起放入锅内，并加入适量清水，在锅中放入葱段、姜片、*酒。先用大火烧沸，待汤煮开后，再用小火煮30分钟， 加盐调味即可。

大便干结，口干舌燥，肝阳上亢，胃阴不足的市民不太适用饮用此汤方。

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