什么人都可以吃吗？我和我的家人可以吃吗？可以用代替早餐中的面条、米饭、油炸食品吗？
就是饭，是粮食，除非医生叮嘱不能吃饭，那就不能吃。家里的孩子老人、备孕或怀孕的妇女、（患有慢性炎症、代谢疾病如三高的）病人、需要保养养生预防衰老、熬夜有应酬的人士，都可以放心食用。现代人受环境的影响，慢性疾病一点一点吞噬着我们的健康，所以必须要提高自身的养生意识，养成良好的饮食习惯。
事实上许多不吃的人，你的餐桌就一定营养丰富多彩？吃的好吃的健康？其实不然，我们很难做到科学的搭配，就无法保持身体的健康状态，慢性疾病也会慢慢滋长。说白了，就是饭，只要你热爱生活，餐桌上就能呈现不一样的精彩！更多的创造力加上 的营养搭配，一定源于对生活的热爱和感恩！
还可以这样吃哦
