近几年来，患上痛风的人群是越来越多，对于大部分人认为，出现痛风的情况，主要是喝酒过多，或者是吃了过多嘌呤含量丰富的食物，从而导致出现尿酸升高的情况，引发痛风的困扰，其实痛风真正的源头并不是喝酒，也不是吃，而是湿气。

痛风的“源头”被发现，不是喝酒，可能是它，多数人不清楚

可能说起痛风的源头是湿气，多数人不了解，其实对于一些体内湿气过重的人群来说，身体的尿酸排泄也会受到一定的影响，从而导致大量尿酸堆积在体内，出现尿酸超标的情况。

这样就会引发痛风的危险，所以在日常生活中，一定要注意做好祛湿的工作，或许有利于平衡尿酸，预防痛风。

有痛风的人，记住多吃“2白2绿”，平衡尿酸，痛风或许“不来绕”

白扁豆：白扁豆是生活中常见的一种食材，不仅营养价值高，而且在祛湿排寒这方面，起到了非常重大的作用，对一些体内湿气过重的人群来说，就会引发痛风的危险。

所以在平时，不妨常吃一些白扁豆，有利于排出体内的湿气，同时也可以起到缓解痛风的效果，对身体健康非常有好处。

百合：相信在生活中中，很多女性朋友经常会喝一些百合泡水，可以洗到美容养颜的功效，其实百合还有一个另外的作用，那就是降尿酸。

因为百合中嘌呤含量是非常低的，而且还可以帮助人们促进体内多余尿酸的排泄，所以痛风患者，常喝一些百合泡水，对身体健康有益，痛风也会不来扰。

*瓜：相信在生活中，很多女性朋友也会吃一些*瓜，能够起到美容养颜、减肥瘦身的功效，而且*瓜是一种碱性食物，能够帮助中和体内的酸性。

同时也可以调节体内的水液平衡，对身体健康有一定的好处，所以尿酸高的人，坚持食用一些*瓜，有利于加速体内多余尿酸的排出，预防痛风的发生，对身体健康非常有利。

苦瓜：说起苦瓜，可能很多人因为苦瓜的味道比较涩，但是并不喜欢吃，其实苦瓜的药用的价值是非常高的，而且坚持食用用一些苦瓜。

还可以为身体补充营养，促进体内的血液循环，加速*素以及湿气的排除，所以对一些痛风患者来说，坚持食用一些苦瓜，有助于更好地排出尿酸，痛风也会慢慢好转。

今天的分享就到这里，喜欢可以