北京治疗白癜风的医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin
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95岁登顶泰山，99岁2小时横渡台湾日月潭，书写泳坛传奇……这位传奇老人就是医院耳鼻喉科主任、百岁医生刘君谦。▲百岁医生刘君谦。百岁秘诀藏在一碗粥里谁能想到，刘老50岁时曾被宣布患了当时的“不治之症”——肺结核，为了锻炼肺功能，刘老每天坚持游泳，几年过去了，肺结核似乎也不药而愈。今年刘老已经07岁高龄了，没有“三高”，没有糖尿病，听力保持在正常人的水平，和他说话从不需要大声，身体健朗极了。▲刘君谦横渡日月潭照。既能自行治愈重病还能在远离老年病，刘老先生有自己独特的一套长寿法，他称之为“三从四得”法，即：心态从宽、运动从水、生活从简，食得、睡得、拉得、行得。在饮食上，多吃蔬菜水果、豆类、干果。吃七分饱，低糖多醋，可以减少“三高”、脂肪肝等疾病的发生。具体说来，这和刘老先生每天早餐的一碗粥分不开，老先生说，他的早餐吃由黑、*、红、绿、白五种颜色豆子煮的“五豆粥”。这碗粥人人可以复制，成本特别低，自己动手煮，成本才两块钱！五豆粥原料 *豆25g，绿豆25g红豆25g，黑豆25g白扁豆25g，紫米50g大米00g做法、把各种豆洗净，用清水浸泡一夜；2、紫米、大米早上用温水泡十分钟的样子，这样在食用时米的口感会更软嫩香甜；3、煮时冷水下锅，把所有的材料一起放入锅内煮大约半小时到个小时，如果家里是电饭锅，按煮粥那档即可。功效常吃五豆粥，能降三高、防癌、养肝明目、健脾和胃、补肾益肺、祛脂宽肠、改善便秘、健身强体，非常适合长期食用。方解五豆粥的营养价值是赤豆、*豆、绿豆、白扁豆、黑豆的总和，把五豆共煮，能聚植物蛋白之精华，经食物互补、生物营养价值大大提高。*豆：具有健脾宽中，润燥消水、消炎解*，除湿利尿功效。是心血管病患者的佳食，对于糖尿病有一定的疗效。实践证明，经常吃*豆或豆制品的人，患糖尿病者较少。绿豆：具有清热解*，消暑利尿，止渴解烦、明目降压、利咽润肤、祛脂保肝功效。常用于暑热烦渴、肾炎水肿、疮疡肿*、肠胃炎、咽喉炎、角膜炎等防治。红豆：具有利水除湿、和血排脓、清热解*、宽肠利气、调经通功效。对于贫血虚肿、胃肾虚弱、年老体弱者尤宜。黑豆：具有活血解*、祛风利水、补肾滋阴、解表清热、养肝明目等功效。白扁豆：具有健胃和中、消暑化湿、益脾下气、补虚止泻等功效，能降压、防癌、治心脑血管疾病。五豆的花式吃法当然，如果早上来不及，也可以将五豆做成五豆杂粮饭或者五豆饮，同样健康营养，上海的李先生患上糖尿病5年，后来他坚持早上吃五豆饮，不仅血糖和尿糖恢复了正常，而且还吃得香、睡得着、便得快、头发黑、体力足和眼睛好。五豆饭原料*豆0g、红豆0g、黑豆0g、眉豆0g、绿豆0g、燕麦0g、荞麦0g、大米50g、水适量。做法、五豆和杂粮事先洗净，用清水泡约五个小时；2、大米淘洗干净；把杂粮与大米混在一起，加入适量的水；3、入高压锅中煲约0分钟，解压后弄松软即可。提醒：豆子必须事先泡好才煮，不然硬硬的没法吃！五豆饮原料*豆克、绿豆00克黑豆50克、赤小豆00克白扁豆00克。做法、先将豆浸泡一夜(或2小时)；2、用豆浆机将五豆打成豆浆（如家中无豆浆机，则向煮绿豆沙一样，五豆合煮即可）。经云：人身难得，佛法难闻，明师难遇。
这个世界无量无边的众生，人能占多少呢？
虽得人身，六根具足，能遇到佛法的又有多少？
遇见了佛法，能进一步生信，真正学修佛法的又有多少？
修到了佛法，同时又有缘遇到一位明师，又能有多少人？
今日，向各位师兄推荐一位学佛的老师，无论是生活还是修行上的疑惑，空无师兄都将一一为您解答。
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