开门见山，我们今天要说的零食，是巧克力。

入秋后，在门诊上，我看诊的小患者，出现病症多少都与巧克力有关。这是咋回事儿呢？

玲玲是朋友的孩子，今年5岁，活泼可爱，爱说爱笑，我很喜欢这个小姑娘。

前两天接到朋友电话，说孩子老流鼻血，也没磕着碰着，但几乎是天天流，少的时候也是一周两三次。经常晚上睡觉还好好的，早起时糊一脸血，给孩子和妈妈都吓一大跳。

朋友担心孩子身体出现什么大问题，医院检查，但一套检查下来，并没有发现异常情况。

我让她带孩子过来看看，在了解病情过程中，我发现孩子手指一直不安分，老是抠鼻子。

我问她：为什么一直抠鼻子？

她说：鼻子太痒了，她忍不住。

说到这里，朋友说了一个关键信息：孩子有过敏性鼻炎，是2年前一次感冒遗留下来的毛病。

于是在治疗流鼻血时，我给患者用的不是什么止血药，而是针对鼻炎的药物，效果如何呢？

流鼻血没有那么频繁了，但还是会有。

不应该呀！看治疗效果没有达到预期，我也询问了孩子的饮食习惯。朋友说孩子平日喜欢吃甜的零食，尤其是巧克力，平日给孩子规定一周吃一次，但有时家里老人会偷偷塞给孩子好多。

原来问题就出在这里！我告诉朋友，一定要给家里老人说明白，不能溺爱孩子，巧克力最近要戒掉。果然后面这个孩子基本上不再流鼻血了。

为什么戒掉巧克力后孩子就不流鼻血了呢？

我们从舌象上分析：

孩子舌尖红，说明有肺热，舌苔厚腻，说明脾虚，脾胃运化能力稍差。

脾虚的人，爱吃甜食，胃里有虚火，就老是觉得饿，想吃东西。

这也解释了为什么孩子爱吃甜食。

所以，流鼻血的原因，除了过敏性鼻炎，主要还是脾虚、肺热和胃火旺盛。

该怎么治疗？看到这里，相信大家都清楚。

我先控制他过敏性鼻炎，再加上白扁豆、山药、太子参、葛根，用参苓白术散滋补脾胃；再加麦冬、黄芪、石膏，清肺、胃之火，还要防止孩子出现积食。

再说回巧克力。

巧克力是温热的，为了提高口感和控制成本，里边加入了大量的糖和可可脂，热量很高，再加上香料、油、牛奶等调料，算是真正的“高糖高脂”食物，堆积在体内，难以消化，让小孩子出现积食、发热等症状。

脾虚体质的孩子尚且如此，更别提那些阴虚火旺、血热体质的孩子，谁敢天天让他们吃呢？

还有那些血热，有湿疹的孩子，他们敢天天吃吗？

别说天天吃了，秋季本就燥热，孩子感冒、发热的比较多，还是尽量别让孩子碰这类零食了！

朋友的孩子好转后，我给她交代过敏性鼻炎需要注意避免的3类食物：

1、寒凉食物

过敏性鼻炎患者，往往脾肺气虚、阳气不足，如果吃下寒凉食物如冰棍、冷饮这类食物，会加速脾胃阳气的消耗，鼻炎症状势必加重。

2、重口味食物

甜腻、烧烤、煎炸、过油、过咸、过辣等重口味食物，会导致孩子脾胃运化负荷过重，加重脾虚的同时，出现积食，化热灼伤津液，出现痰多、扁桃体发炎等症状。

3、发物

什么是发物？虾、蟹等海鲜、韭菜、笋等食物，都算是发物，会加重鼻炎的症状。

其实孩子的饮食并不复杂，我在门诊上，遇见最多的是，1个孩子生病了，5、6个大人跟着过来，询问之下才知道，孩子是家里的宝贝，对于饮食，想吃什么就给什么，炸鸡、薯条、饮料等等毫不节制。

这样喂养，孩子不爱吃饭，时间长了，营养不良，要么是虚胖，要么是特别瘦小……

有句话一直憋在我的心里，不吐不快：家长不能把所有责任都推给零食，有时候错误的根源是无原则的溺爱。