接诊中，经常遇到家长跟我吐槽孩子的大便问题。好几天不拉一次，好容易拉一次吧，还困难万分，孩子憋得小脸通红，使满劲儿才能挤出一粒一粒，像羊屎蛋一样的大便。

这是怎么回事呢？

其实就是孩子脾胃虚弱导致的。

孩子脾胃虚弱，不能及时将吃进去的食物消化吸收，将营养输送到全身、垃圾及时排出体外。所以这些娃娃，通常都不爱吃饭，喜欢挑食，身材瘦小，小脸蜡黄，排便困难。

孩子脾胃虚弱，吃进去的东西消化不动，长期堆在孩子脾胃内，就像我们以前农村沤化肥一样，会产生大量的热量和毒素。

所以这些娃娃，嘴巴颜色通常都比较艳，看起来像涂了口红。而且总爱上火，不是口腔溃疡，就是咽喉发炎，或者是感冒发烧。

平时睡觉呢，也不老实，总爱蹬被子。一旦睡着，头上的汗就出不完，像蒸笼一样，热气腾腾的。而且稍微姿势不对，就会打呼噜，嘴巴内异味儿也比较严重。

很多孩子，还会伴有鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、过敏性鼻炎、扁桃体肥大等疾病，所以才有“脾胃虚、百病生”这样的说法。

既然知道孩子的问题，是由于脾胃虚弱导致的，那我们就从调理脾胃入手。等孩子脾胃功能恢复了，那一切问题就都迎刃而解了。

临床上遇到这类孩子，我通常会让家长用北沙参、麦冬、太子参、石斛，玉竹，无花果，蜜枣，给孩子煮水喝。

其中北沙参、麦冬、石斛、玉竹、蜜枣、无花果，功能补肺润燥、益胃生津、润肠通便，可以帮孩子扑灭胃火，补足体内被蒸干的津液，让孩子大便重新变软，便于从肠道排出。

太子参，功能益气健脾、生津润肺，补足脾肺之气，恢复脾主运化功能。脾肺之气充足了，脾主运化功能恢复了，就能把积攒在孩子肠胃内的宿便，推出体外了。这样一来，孩子大便就能通畅了。

但这个方子，仅仅是个救急方。我们想要真正帮孩子解决便秘问题，还得从调理脾胃功能入手。只有当孩子脾胃功能恢复了，消化能力好，吸收能力好，运化能力好，孩子才不会再次积食生热，出现便秘问题。

给孩子调理脾胃，我通常会用炒白术、茯苓、山药、炒白扁豆、陈皮等，健脾开胃的中药。同时搭配健脾膏（清润生长方和安神生长方）、健脾贴等方式，来帮助孩子。

因为从事儿科这么多年，我深切知道孩子吃不下中药，吃不了苦药的问题。所以给孩子开药，我都会尽量选择效果好、口感好的药材，同时用孩子能接受的方式，来给孩子们用。

毕竟再有效的药，孩子如果吃不进去，也是家长白花钱，医生白开方，药材白浪费。

另外，除了吃药调理外，家长还要做好配合。学会合理喂养，别让孩子乱吃东西，如冰凉生冷、肥甘厚腻，以免破坏孩子好容易恢复正常的脾胃。

平时也要注意让孩子锻炼身体，饭后稍微活动活动，别让孩子总窝在家里。晚饭尽量吃些容易消化的食物，而且睡前两小时，尽量别让孩子进食。

我是中医宋纯东，如果咱家孩子也经常大便干燥，或者总爱积食，不爱吃饭，家长比较苦恼的话，可以试试我文中分享的办法，相信对孩子会有很大帮助。