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3至6岁的幼儿正当生长发育旺盛时期，每天必须从膳食中充分获得营养物质，才能满足其生长和生活活动的需要。孩子是祖国的未来，做好学龄前儿童的营养配餐、保证儿童的健康成长，是我们幼儿园和家长的重要职责。
周日
早餐*瓜肉丝刀削面
早点营养水果
中餐白米饭
番茄炒鸡蛋
肉末豆角粒
彩椒土豆丝
海带猪骨汤
午点牛奶
豆沙包
晚餐燕麦二米饭
冬瓜烧肉片
蚂蚁上树
蚝油油麦菜
丝瓜豆腐汤
周一
早餐山药枸杞瘦肉粥
葱香小花卷
早点营养水果
午餐小米二米饭
洋葱炒牛肉
*瓜炒肉丝
松仁玉米粒
小青菜肉丸汤
午点银耳木瓜羹
清蒸小红薯
晚餐白米饭
蒲瓜炒肉丝
番茄炒茄丁
胡萝卜炒肉
紫菜虾皮汤
周二
早餐*豆排骨河粉
早点营养水果
午餐白米饭
*焖鸡肉
西葫芦炒肉丝
手撕包菜
香菇鲫鱼汤
午点香浓豆浆
双色蒸糕
晚餐糙米二米饭
花菜*焖肉
土豆丝炒肉
素炒莴笋片
玉米筒骨汤
周三
早餐香菇猪肉馄饨
青菜高汤
早点营养水果
午餐黑米二米饭
小米蒸小排
三色酱肉丁
蒜香鸡毛菜
番茄鸡蛋汤
午点大米红腰豆粥
午餐白米饭
莲藕炒肉丝
豆角粒炒鸡蛋
红枣蒸南瓜
青菜粉丝汤
周四
早餐燕麦莲子粥
胡萝卜鲜肉包
早点营养水果
午餐白米饭
红烧肉煨土豆
莴笋炒三丝
蚝油冬瓜片
海带脊骨汤
午点牛奶
香酥小馒头
晚餐大*米二米饭
豌豆玉米肉丁
肉末丝瓜条
蚝油生菜
山药老鸭汤
周五
早餐生菜肉丝蘑菇汤挂面
早点营养水果
午餐五彩炒饭
五香卤鸡腿
金针菇三鲜汤
山楂干煮水
午点蛋糕
晚餐白米饭
瘦肉炖豆腐
香菇西葫芦
包菜炒肉丝
冬瓜大骨汤
年张家界金色摇篮幼儿园家庭建议（5.1-5.5）
早餐推荐：青菜肉丝汤面/玉米瘦肉粥/菌菇汤河粉/花生猪骨粥/燕麦无花果米糊
主食推荐：红米二米饭/糙米二米饭/红豆二米饭/*金蛋炒饭/芝麻香米饭
菜品推荐：菠萝咕咾肉/西兰花炒肉/清蒸鲈鱼/虾仁玉米粒/蜜汁小鸡翅
彩椒香干炒肉/糖醋排骨/番茄炖牛腩/豆香红烧肉/红焖牛肉
莴笋炒豆干/彩椒西葫芦/鱼香茄子/蒜香空心菜/海米瓠瓜片
醋溜小瓜片/白灼菜心/彩色花菜/胡萝卜炒鸡蛋/红烧茄子
汤品推荐：冬瓜海米汤/鱼头豆腐汤/木耳菜瘦肉汤/莲藕海带骨汤/生菜蛋花汤
水果推荐：火龙果/木瓜/菠萝/苹果/香蕉/蓝莓
坚果推荐：开心果/巴旦木/生葵花籽仁/南瓜子仁/无花果干/带籽葡萄干
饮水推荐：山楂干煮水/梨赤豆柠檬煮水/苹果煮水/莴笋片煮水（上火喝）/罗汉果煮水/柠檬干煮水
餐谱说明
本食谱调理思路：健脾养胃、调理肠道为主，提高免疫力为辅。
温馨提示：（立夏节气）
节气介绍：立夏在每年的5月5日前后，是夏季的开始。进入夏天，自然界的阳气达到一个旺盛的阶段，万物开始繁茂。因此，立夏是气温显著升高、雨水增多、农作物进入旺盛生长的一个重要节气。此时节自然界阳气渐长、阴气渐弱，相对于人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，此时饮食宜增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。
在人体五脏之中，属于心气主令的阶段。夏天开始，我们就应该重点养护心气、心脏。在饮食上适度使用一些红色食物如西红柿、红心萝卜、红小豆、樱桃、草莓等，炎热夏天，雨水也多，湿气较重，还可适当地吃一些红小豆、白扁豆、冬瓜等健脾祛湿的食物，也可以每天喝些陈皮荷叶茶。
饮食宜食温软，护脾胃；
忌食：冰镇冷冻食物、容易生发的食物。至于冰棍、冰淇淋或是冰镇的水果，建议尽量少吃或不吃。
宜食：小米，红小豆，莴笋，蒜薹，生菜，草莓，火龙果，枇杷，樱桃等；
时令美味多汁水果有：草莓、桑葚、枇杷、樱桃、杨梅、菠萝等
夏季养生夜卧早起，中午可闭目养神；勿大怒多欲，养护心气，适宜绘画、钓鱼、书法、下棋等；
张家界金色摇篮的宝贝们期待与你们在一起的每一天
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