指导专家成永明：江门市名中医工作室主任，主任中医师，江门市名中医。

　　“粤人无汤不上席，无汤不成宴”，无论春夏秋冬都离不开各种功效的汤水。养生在四时，中医认为“春养肝，祛湿除困；夏养心，清热消暑；秋养肺，滋阴润燥；冬补肾，固本培元”。

　　广东汤和广东文化一样，渗透着我们中医膳食的文化，在岭南文化里体现的更为全面，它在防病、治病、养生中起到了很大的作用。

“时令靓汤”推荐

淮山15g（干）

白扁豆15g

生薏米15g

云苓12g

陈皮10g

猪骨g

　　功效：汤中淮山健脾胃，益肺肾；白扁豆健脾化湿；生薏米健脾清热利湿；云苓健脾渗湿利水；陈皮健脾理气和中；猪骨补虚。

　　时值新冠肺炎猖獗之时，此汤健脾祛湿，在固护人体正气之时，予以清除体内湿邪，保持正气内存，邪不可干。对于脾虚湿困的人群预防新冠有帮助作用。

做法

猪骨洗净血污，淮山、白扁豆、生薏米、云苓、陈皮用清水洗净，然后将全部用料放进汤煲内；

用中火煲1个半小时；

加入适量盐调味即可。

　　成永明，医院名中医工作室主任，主任中医师，主治体虚易感冒、经常发热、咽喉发炎、鼻炎流鼻涕、贫血、消化吸收不良、多动症、腹痛、遗尿、失眠头痛、颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰腿足痛等奇难杂症。

　　出诊时间：周一、三、四全天

　　出诊地点：门诊六楼，江门市名中医工作室

指导专家：成永明

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