今天和大家分享几个针对肾虚痰湿体质的药膳调理方法，用到的主要药材是白扁豆——
白扁豆篇
简介
味甘，性微温。归脾、胃两经。
功效主治：健脾化湿，和中消暑。
用于脾胃虚弱，食欲不振，大便溏稀，胸闷腹胀。
扁豆茯苓饮
益气健脾，利湿止泻
材料：白扁豆20克，茯苓20克，炒薏苡仁20克
做法：将扁豆、茯苓、炒薏苡仁水煎煮半小时左右即可服用。
用法：早晚各服1次
白扁豆莲藕炖排骨
补肾、健脾、利湿
材料：白扁豆50克，莲藕克，排骨克
做法：
1）将白扁豆浸泡10小时；
2）排骨洗净，剁成四厘米长，三厘米宽的段，下沸水锅焯烫后捞出，备用；
3）莲藕去皮洗净，去根，切片；
4）将排骨、莲藕、白扁豆一同放入锅中，旺火烧沸，撇净浮沫，小火慢炖至排骨酥烂脱骨，装碗上桌即可。
注意
此药膳主要用于孕前调理，
不建议妊娠期使用哦！
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