今天是大雪，最近气温降下来了，广东地区也基本上进入冬天了。天气一冷，孩子的脾胃能力增强，就是给孩进补的好时机了，为明年孩子阳气的散发做好储备，家长更要把握好接下来的这段时间。

《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。”

大雪是冬至前的 一个节气，而冬至则是一年中阴气最重的一天，也就意味着，从大雪开始到冬至，阴气是呈逐渐上升状态的，同时也标志着仲冬时节的正式开始。

仲冬是全年 的帮孩子积累能量的时候，孩子赖以抵御外邪、支撑生长发育所需要的能量，中医称之为“气”。那么大雪之后，家长就要抓住一年中难得的补气养阴的时机，认认真真的帮孩子“补”起来。

孩子进补的首要前提：消化好

在冬天，孩子最容易出现三种情况：感冒、咳嗽和积食。其中积食因为没有明显的症状，往往被家长忽略。

由于冬天的影响，很多家长会给孩子多吃一些肥甘厚腻的食物，孩子很容易就积食了。如果孩子本来就积食，脾胃负担就重，这时候家长再给孩子进补，孩子不仅吸收不到食物中的营养，难以消化的食物还会成为累赘，孩子反复积食，进一步增大孩子脾胃的负担，成为孩子明年生病的隐患。

在我“儿为虚寒”的理论中，喂养孩子的 个重点就是要及时给孩子助消化。90%以上的小儿疾病都会归咎到积食上。控制好积食，不仅孩子感冒、咳嗽的几率会大大降低，孩子进补才能如期进行。

家长可以用“10秒判消化”、“3招助消化”的方法帮助孩子消化好，只有孩子消化好，进补才会有效果。（







































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