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妈妈们知道让孩子不得病，少得病的秘密吗？
肾为先天本，从父母处继承，无法改变；脾为后天之本，可以通过进补获取。小儿有一个生理共性，那就是脾常不足。脾虚，吸收就差，免疫力低下，就易于得病。举个简单的例子，为什么很多的宝宝补钙没有效果。是因为脾虚，吸收差，补多少排多少。所以说，脾虚为万病之源。补脾是孩子不得病，少得病的秘密。
今天邦尼康为大家介绍的是：白扁豆山药粥，其中用到的食材都是补脾的好料。
白扁豆：性微温、味甘，入脾、胃经;有健脾养胃，解暑化湿，补虚止泻的功效；
山药：味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾的功效。
食材用量：白扁豆30g，山药30g,大米g；
制作步骤：
将山药，清洗，去皮，切丁，盛碗备用
将白扁豆提前浸泡，至少4小时以上
煲锅凉水适量，加入泡好的白扁豆
大火煮沸后，调小火
0分钟后，加入山药丁和粳米
大火煮沸，转小火煮直至粥熟，约30分钟
出锅前，还可以加入适量冰糖调味
经过约1个小时熬煮，这款“晶莹剔透，口感爽滑，补中益气”的白扁豆山药粥，终于告成。
熬粥的过程有一点点漫长，不过妈妈们一定会拿出足够的耐心和爱心，来熬制这款粥，漫长育儿路上，需要点爱心和耐心。
妈妈们用爱心和耐心熬制出来的健脾好粥，一定会受到宝宝的欢迎。
附：*参、白术、炒白扁豆、芡实、茯苓、山药、莲子肉、薏苡仁都有调理阳虚的作用，所以对于免疫力低下的孩子可以多吃这些东西，增强自身保健抗病能力。
邦尼康温馨提示：保护阳气四点注意
对孩子而言，阳气为身体健康之本，十分重要。那么，应该怎么保护好孩子的阳气呢？有4点需要家长们注意，就可避免孩子的阳虚亚健康。
1.防止阳气先天不足。这就要求父母们从怀孕时开始抓起。母亲对孩子的阳气有直接影响，因为当孩子还在母体时，孩子的生长完全依靠母体。哪种情况可能造成胎儿阳气不足？“孕妇怀孕期间出现妊娠呕吐，不想吃东西，或者不良心理因素，都有可能直接造成胎儿阳气先天不足。”所以母亲在怀孕期间，一方面要注意调试好自己的生活起居，另一方面，也要调试好自己的心理状况，尽量心平气和，不要伤了孩子先天的阳气。
.勿食生冷寒凉。“别看夏天我们感觉发热，其实把热散出来后，我们的身体是偏寒的。”生冷寒凉的食物都容易伤阳气。夏天身体偏寒，人们又很喜欢吃生冷的食物，就容易导致体内阳气的流失。怎么办？首先要避免生冷之物，尤其是别老给孩子吃冷饮，冰冻之物。其次可以喝一些姜水来补充阳气。
3.勿用苦寒药物。寒凉的食物易伤阳气，苦寒的药物更伤阳气。比如现在最常见的发烧，很多家长就喜欢给孩子吃寒凉的药物，“说明书里有清热、解*等功用的多为苦寒、寒凉药，如果错用了寒凉的药物，那么就会导致脾肾受损。”阳虚体质的人，应该用温热的药来治疗。
勿滥用抗菌药。“抗菌药也是苦寒物，而苦寒的东西容易伤脾伤肾。”如果是真正有湿热症的病人，使用抗菌药，能使病情好转，反之，则可能导致病情的加重。“目前在美国，买枪比买抗菌药还要容易，由此可见，美国人对待抗菌药是持多么谨慎的态度。”
4.睡足8个小时。天人合一是古人提倡的养生方法。日出而作，日落而息的生活方式，才是有利于人体身心健康的。但是，现行的教育制度不能保障孩子们的休息时间，“睡眠不足是最伤阳气的了，想要保住孩子的阳气，首要保证孩子一天8小时的充足睡眠。”
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