脾胃不好？别急，用这4种食物煮粥喝，坚持半个月，脾胃会越来越好
中医中比较讲究五脏六腑之循环，说的是内在有一种统一的气运，此气运便是血气，它支撑内在所有组织脏器的功能运营，当然，各个脏器组织之间也是有很大的联系，相辅相成，比如：胃肠一体，饮食入胃，消化下肠；肝脾合一，肝脏将内在的环境保持净透，通过脾脏将杂质代谢出体外，不管是哪一个脏器出现了异常，对其他脏器也都带来很大的 。
脾脏是固本之体，其他组织器官的正常运行都是需要通过脾脏的代谢完成，脾脏的如果保持健康，血运充足，流向全身的血气也会充足，机体内部就会保持干净，相反，如果脾脏受到了损害，很难将血气供应到组织机体，也会引起细菌、病*的依附，击垮身体，要想保持良好的血运，合理的饮食事关重要，今天，我就来给大家介绍四种食物，和粥搭配在一起，坚持半个月，就有意想不到的收获。
1、脾胃不好的人多用香菇煮粥喝
香菇是一种营养丰富的食材，它含有很多人体中所必需的 酸，摄入机体内部能够保护胃黏膜，促进肠道的蠕动，除此之外，香菇性香，对于消除脾脏的有害物质，滋生很多新鲜的血液，共同促进整个脏器的血运循环也有很大的功效，坚持用香菇煮粥食用，就能从内部打造一种温怡的环境，保护脾脏。
2、脾胃不好的人多用山药煮粥喝
山药不仅是一种食材，也被广泛运用到临床中，它含有很多的高营养价值也被很多历代医学家所推崇，进入机体内部，能够滋生新鲜的血气，保护脾肾循环，山药中含有一种粘性物，可别小瞧这种物质，它能保持血管的弹性，防止脂肪过多堆积在血液中，经常吃山药的朋友，晚上的睡眠也会得到很大的改善。
3、脾胃不好的人多用红枣煮粥喝
红枣是很多女性朋友最忠实的伴侣，它含有很多的微量元素，能够补充体内由于各种原因流失的血气，强健脾脏以驱除体内过剩的寒凉之气，保持大环境的温热，这样各个组织器官才能平稳的运作，当然，红枣性温，不宜单独食用，也不能在短时间内过多的食用，否则就会引起上火等不适的症状。
4、脾胃不好的人多用白扁豆煮粥喝
白扁豆是家家户户都比较喜爱的绿色蔬菜，它含有非常多的青叶素，能够保护肠胃，消除一些细菌、*素，促进整个脾胃的血液循环，将扁豆和粥一起熬煮，不仅可以调味，也促进肾功能的强健，保持健康。
在所有的食材中小米粥是最养人的一种，甚至功效高过于人参汤，这不是夸大其词，它含有很多的微量元素，对于保护肠胃、滋阴健脾、帮助消化有很大的功效，但是小米粥必须要有一个“搭档”才能散发更大的功效，以上的食材便是，保持健康的身体，需要我们用心去对待每一天的食材。
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