每天吃吃吃，大概你们也腻了，夏天就来啦，饮料热量高，矿泉水又喝的没有味道，那么，来学学即健康又消暑的夏日特饮啊~
★三鲜饮：新鲜竹叶、荷叶、薄荷各30克，加水煎煮约10分钟取汁，再加入适量蜂蜜代茶饮用，可生津止渴、清热解*。
★香薷饮：洗净的香薷10克、厚朴5克，用剪刀剪碎；白扁豆五克炒*捣碎，放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严温浸1小时，代茶频饮，每日2次，对于夏季感冒，以发热、头重、倦怠、吐泻为主症者，效果较好。
★三仙饮：金银花10克，土茯苓20克，生蚕豆30克，加水煎煮，以蚕豆煮熟为度，饮汁食豆，有消暑健身、清热解*的作用，尤宜用于三伏天好生痱子、疮疖者。
★五豆汤饮料：取绿豆、赤小豆、白小豆、黑豆、白扁豆各适量，生甘草10克，煮沸放凉后代茶饮。本汤营养丰富，味道甜美，可消暑解渴。
★三花饮：野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后以沸水冲泡，加盖稍冷后当茶饮，有清暑解热、芳香开窍、除心胸烦热的作用。
★盐茶：茶叶10～15克，食盐7克，用开水毫升泡开，晾凉(或冷冻一下)后饮用，有解热祛暑之功。
★清暑九味饮：竹叶、元参、菊花、桔梗、山楂、葛根、花粉、陈皮、*芩各2～3克，白糖15克，糖精01克，加开水毫升浸泡，放冷饮用。饮料供给以每小时1次，每次～毫升效果 。能清暑热、解热*、防中暑。
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