肥胖因为脾，消瘦也是因为脾！大家好，我是杨医生。

身材的管理，一直是一个热门的话题，不管是肥胖，还是消瘦都会对人的健康产生影响；很多人苦苦追求减肥、增重，今天杨医生教大家如何控制身材。

“少吃也胖”和“多吃也瘦”归根结底都是因为脾胃的虚弱，为什么这么说呢？《黄帝内经》当中曾经记载“脾主肉”也就是说咱们的脾胃，负责着水谷食物的运化，从而产生营养，滋养肌肉，而肥胖、消瘦的问题，无非就是肉多和肉少了而已。

脾虚会导致人肥胖，也会令人消瘦，这是为什么呢？一方面，脾虚的人，吃进去的东西不能被完全消化吸收，有一部分就成了水湿，堆积在人体里面，就成了脂肪，人就会发胖；另一方面，脾虚的人，吸收食物的能力太差，肌肉得不到营养，也会导致消瘦。

今天要给大家说的是一个老朋友——参苓白术散，它的赫赫威名，想必很多懂养生的人都知道；作为一个从宋代传承至今的名方，它的效果经过漫长岁月的考验，深得大众喜爱。

参苓白术散当中包含了白术、人参、茯苓、桔梗、砂仁、薏苡仁等10种药材，不光能够健脾胃，促进人体的吸收，强健体魄；还能够化痰湿，从而消减脂肪，起到减肥的效果。

总的来说，参苓白术散分为4组，杨医生下面来跟大家说说他们的作用。

人参可以补一身之气，在参苓白术散当中发挥着补脾气的效果，进而推动脾胃的运转；再搭配上专门健脾的白术，效果更上一层楼。

茯苓能健脾也能祛湿气，对于减肥的朋友，可以说是不可多得的宝藏；再搭配上薏苡仁、白扁豆、莲子这些常规的祛湿药，湿气消散，脂肪也会逐渐减少，人也就瘦下来了。

桔梗发挥着行气化湿的作用，能够推动湿气往下走，从而通过小便把多余的水湿排出去；砂仁则是宣肺化湿的好帮手，可以把藏在肺里面的水湿，也清利干净。