白癜风专家李从悠 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170616/5464419.html
经常听到一句广告词:“胃，你好吗”?这句广告词，形象的说明了我们现在的很多人的胃是出现了毛病，是有问题的?而一个好的胃，是可以给身体带来接受、储存、分泌、消化、运输等五大功能。所以说，胃好，身体好；身体好了，人就健康了；人健康了，也就长寿了！最佳养胃时间表:7:00早餐要记得吃；10:00站起来走一走；11:30午餐要补充蛋白；13:00小睡助消化；18:00晚餐要清淡；19:00散步走一走。胃好身体就好！常吃养胃“四大宝”，一个好胃，助你长寿到老第一宝:白扁豆白扁豆，具有健脾养胃，消暑化湿的功效，而白扁豆又含有大量的膳食纤维，比芹菜还要高3倍多。经常便秘上火的人，可以多吃点白扁豆！第二宝:恰玛古恰玛古多生长在遥远的边疆，可以入胃经、肝经、肾经；可以开胃消食、下气宽中、温补脾胃的作用；同时，还对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等有明显的效果。第三宝:紫甘蓝紫甘蓝被称为“自然界的抗生素”，经常食用用紫甘蓝，可以抑制胃部细菌的生长，还可以保护胃黏膜不被破坏，从而达到养胃的功效。第四宝:藕粉藕粉是天然的养胃食物，因为它含有鞣质，具有健脾止泻效果，可以增进食欲。同时藕粉几乎全是淀粉，可以促消化，还能减轻胃的负担。注：图片来自网络