随着生活水平和生活方式的改变，肥胖已经是当今社会男女老少面临的严峻问题，肥胖也严重威胁着人们的身体健康。今天杨医生就肥胖这个话题谈几点个人见解。

中医认为肥胖是因为水饮湿痰停聚于机体所致。

中医认为肥胖的情况有两种：

一、水饮湿痰（可理解为西医的脂肪）代谢不及。

脾虚不运化、气虚无力推动运化，阳虚（包括脾阳虚、肾阳虚）不能蒸腾水液，都有可能导致水湿排泄不及，水液停留胃肠，日久化为痰湿潴留于机体。

这类人需要健脾益气、温阳助运，适合服用山药、莲子、白扁豆、薏苡仁、茯苓、焦三仙、桂枝、肉桂、*芪、*参等中药。中成药建议服用参苓白术散、香砂六君子丸，香砂平胃丸、香砂养胃丸、健脾丸等。食物建议生姜、山药、山楂、洋葱等。

二、易生水饮湿痰（西医称为糖和脂肪）的食物摄入太过。

机体不能及时消耗代谢而堆积于体内，生成水湿痰饮，停聚于脏腑经络肌肉之间。这类食物包括生冷瓜果，含糖较多的饮料（奶茶、可乐）、肥甘厚味类（肥肉、油炸食品、腌制食品）。

这类人治疗时应该消食导滞、化浊降脂为主，建议服用生山楂、焦山楂、红曲、炒鸡内金、薏苡仁、泽泻、*连、大*、绞股蓝、荷叶，丹参、决明子、银杏叶等。中成药有保和丸、银杏叶片、决明子降脂片、大*醇片等。多吃蔬菜水果，如洋葱、萝卜、芹菜等食物。

声明：本文仅作为科普中医知识，老年朋友、有基础疾病或者体质较差者不要盲目使用本文方药，还需要及时就医。

总之，减肥是一门很大的学问，在这里仅简单谈了一些自己的观点，对于更深奥的理论和更具体的方法，可以