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巨涛美味新鲜滋味

明日食讯

.8.24·

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巨涛生活家爱在美食里

早/餐开餐时间：06:00-08:00酱菜

炒咸菜丝

炝拌土豆丝

豆腐乳

蛋品

煮蛋

煎蛋

鲜鸭蛋

咸鸭蛋

面食

香酥油条

油炸糕

茄子肉包

芹菜猪肉汤面包

头菜猪肉馅饼

蛋炒饭

海鲜鸡蛋饼

麻团

里脊肉并

韭菜盒子

奶*包

紫薯千丝卷

西点

蛋挞

酥饼

小面包

枣糕

酥饼

无水蛋糕

特色

烤肠

鸡柳

锅贴

蒸红薯

煮玉米

豆/奶/粥

牛奶

酸奶

红枣/燕麦豆浆

大米粥

小米粥

午/餐开餐时间：12:00-12:30工作餐

A套餐

咖喱鸡块

木须肉

红烧茄子

B套餐

杏鲍菇烧肉

红烧茄子

香葱豆皮拌肉丝

主食

馒头

米饭

糖包

爱心汤

小米粥

冬瓜脊骨汤

特色餐

盖浇饭

?辣椒炒肉盖饭

断椒鱼盖饭?

风味小吃

家常炒饼+煎蛋+咸菜套餐

特色面食

猪肉馄饨

特色推送

黑糖椰蓉蔓越莓月饼、恋恋芝士月饼、*金起司月饼、糯香香蕉月饼

晚/餐开餐时间：17:30-18:00单点餐

热菜

土豆炖芸豆

熘肝尖

辣炒海带丝

麻辣鸭方

主食

馒头

米饭

爱心汤

大米粥

夜/餐开餐时间：01:00-01:30单点餐

热菜

孜然肉片

花菜炒肉

香菇油菜

主食

馒头

米饭

爱心汤

大米粥

食/品/安/全/科/普

食品安全

营造食品安全环境

呵护幸福健康生活

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处暑养生注意点养阴润燥根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，处暑时节应多吃滋阴润肺的食物，如银耳、藕、菠菜、鸭蛋、蜂蜜等，防止燥邪 人体津液。同时注意补充水分，建议多喝温水，以缓解和防止便秘症状。少辛增酸处暑时节，由于气候渐干燥，很多人会感到早晨起床时嗓子发干，皮肤干燥，即使饮用一大杯水，也难以解渴。这种现象就是人们常说的“秋燥”，而这个时候，我们应该少吃点辛辣的食物，适当吃一些酸味食物。“望梅止渴”的故事说明酸性食物具有非常强的滋阴效果，甚至还没吃到嘴里，润燥的效果就已经出来了，所以处暑时节要多吃酸味水果，如山楂、葡萄等，而像西瓜这类大寒的瓜果，则要少吃或不吃。

避免过早添加衣物

秋季养生小常识提示说，“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。同时，早晚比较凉了，要注意增加衣服。

注意健脾祛湿润肺

中医认为湿易伤脾阳。一旦脾阳受损，就会脘腹胀满、胸闷欲呕、大便稀溏等症状。食材里加点白扁豆、炒薏苡仁等药食同源的食物。白扁豆味甘，微温能健脾化湿可用于大便溏泻，同时应忌贪凉冷饮，生鲜瓜果。

此外，秋天燥易伤肺，容易出现过敏性鼻炎、哮喘、气管炎、肺炎等。处暑除了要祛湿外还要润肺，秋燥不是真正的火，而是虚火，要用凉润之品，滋阴润肺。

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