太原治白癜风 的医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/150906/4692086.html◎图片由摄图网授权
打开音乐，开启早报唠嗑的一天~
01早秋，湿热交织◎图片由摄图网授权立秋后仍热，雨水也多。一旦暑邪和湿邪共同侵犯，人就容易腹胀、腹泻、不想吃饭。
每个季节，自然界必然会赐予我们克伐当令邪气的食材，有一种药食同源的妙品正当季，它就是「白扁豆」。
白扁豆味甘、性微温，专入脾胃经，健脾效果好；有一定的芳香气味，所以能化湿，调和中焦；还能消暑。
立秋左右，紫色的扁豆花开正旺，花落后结成豆角，立秋之后成熟。再往后，等到豆角老了，就会结出白扁豆。
02白扁豆◎图片由摄图网授权这几天如果遭受暑湿，就会食欲不振，甚则吐泄。白扁豆健脾化湿，却无温燥之性，很适合早秋用来除暑湿。
这里推荐一个简单的小方：白扁豆、滑石、荷叶，各取适量，一起煮水饮。
滑石清热解暑，荷叶清暑化湿，一起煮水喝，振奋食欲，还能解决暑湿导致的吐泄问题。
除了白扁豆，扁豆花和扁豆角也有同样的养生效果。
解暑、益气、芳香化湿、保持食欲，最简单的方法就是用扁豆花熬水喝。
或者把扁豆角切成丝，和绿色辣椒炒着吃，辣椒化湿邪，和扁豆角搭配，既提升了口感，也能健脾化湿，增强食欲。
如果小孩伤暑，或者吃多了、拉肚子了，用扁豆花煮水，或把白扁豆炒熟，每天让孩子吃上几粒，防治效果也不错。
03参苓白术散◎图片由摄图网授权早秋，自然界外湿重，侵犯困脾，脾运化失职产生内湿，内湿、外湿一起困脾，轻则食欲不振，重则引起便溏、腹泻，女性带下清稀。
这个时候，要健脾、化内外湿。白扁豆健脾而不滋腻，化湿而不燥烈，健脾养胃、化湿和中，用在这里很合适。
我们可以取适量白扁豆、*参、白术、山药熬水喝，或者再加点粳米熬粥喝。
*参健脾益气，白术健脾燥湿，山药健脾，喝上一段时间，症状就会慢慢改善，或者直接选用中成药「参苓白术散」。
这段时间，一定要把身体的暑湿清理干净，护好脾胃，为“养收”以及寒凉季节打好基础~
本期早报选自杏林明师课堂
《讲透中药》补益药如何健脾化湿？听听张景明教授是如何说的！??打开上方视频点赞和转发，让他人受益！·猜你还想看·暑热夹湿的季节，谁能逃过“湿气重”？身体的湿气，究竟是怎样产生的？丰隆穴：经常按按，祛湿化痰效果好！明日早报预告：三七粉，到底能不能通血管？正值暑伏天
最易耗正气
因此夏天的补养非常重要，这里有几个夏天也能用的补益方你一定用得上点击下方蓝色字体即可了解??《出汗太多，心慌乏力？这个5块钱的经典方子，是夏天 可以吃的补品》·本期内容审核·点击「阅读原文」进入
