--陈村伟才幼儿园--

每周食谱

--WEEKLYRECIPES--

合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的 途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据2-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在*金时期健康成长！

本周汤品推介

山药薏米祛湿粥材料：山药、薏米、白扁豆、荷叶、粳米

谷雨，是春季 一个季节。降雨越来越多，天气越来越热，避免湿热，最有效的事及时消积导滞，健脾祛湿。山药，健脾补肺；薏米，健脾渗湿；白扁豆，和中消暑；荷叶，消暑利湿、健脾升阳。四种简单食材搭配，补中益气、健脾和胃，整体有健脾祛湿的作用，非常适合春夏交替湿热季节。

本周美味预告

MONDAY

美味星期一

早餐

香芋瘦肉粥，爆汁小笼包，蒸金银粟，甜橙

午餐

白米饭，宫保鸡丁，节瓜萝卜焖鲮鱼肉，盐水生菜，裙带豆腐瘦肉汤

午点

莲子百合银耳羹，纸杯蛋糕，番石榴，风行鲜牛奶

护理餐

节瓜焖瘦肉，小米粥、提子方包

TUESDAY

美味星期二

早餐

上汤香菇瘦肉米线、营养鹌鹑蛋，奇异果

午餐

白米饭，虫草花红枣蒸鸡，茄汁菜花烩瘦肉，上汤菜心，沙葛胡萝卜浓鱼汤

午点

金针菜咸瘦肉粥，松软马拉糕，香蕉，卡士酸奶

护理餐

清炖无花果瘦肉汤、蒸红薯

WEDNESDAY

美味星期三

早餐

山药薏米祛湿粥，虎皮蛋糕，香梨

午餐

番茄蘑菇瘦肉烩饭，西兰花洋葱炒瘦肉，上汤蒜蓉娃娃菜，沙参百合老鸭汤

午点

上汤三色蝴蝶粉，巴坦木坚果，火龙果，风行鲜牛奶

护理餐

玉米瘦肉烩饭，清炖无花果瘦肉汤

THURSDAY

美味星期四

早餐

香浓南瓜玉米汁，芝麻牛肉酱拌面，千禧果

午餐

白米饭，蜜汁橙香小鸡腿，酸溜土豆丝炒瘦肉，蚝油蒜炒娃娃菜，枸杞叶猪肝瘦肉汤

午点

健脑核桃粥，椰汁*金糕，苹果，卡士原味酸奶

护理餐

姜汁糯米粥

FRIDAY

美味星期五

早餐

菜干蚝豉瘦肉粥，珍珠糯米鸡，黑加仑葡萄

午餐

白米饭，青瓜云耳炒瘦肉，玉米瘦肉滑蛋，蚝油上海青，番茄土豆牛骨汤

午点

山楂苹果健脾饮，蓝莓酱毛毛虫面包，蜜瓜，风行鲜牛奶

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