本期导读

这个对脾胃友好的小食方，脾胃弱的人要收藏

春天是万物复苏的季节，但我最近却总有哈欠连天、疲乏无力的感觉。

甚至觉得胃口也变差了：口淡乏味、没什么食欲，吃点东西就感觉肚子胀胀的……

为什么万物复苏的季节，而我却越发感觉自己的脾胃变得更虚弱了？

春主肝，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火。而肝木克脾土，这就会影响到脾胃。脾胃健运，才能协助肝木有序升发。

清明过后，春雨逐渐增多，湿度加重，脾胃比较弱的人容易被湿所困，它会阻滞脾胃的气机，于是出现胃口不佳、肢体困倦等情况。

那么该如何调理脾胃，助身体焕发春天的生机呢？

?春天湿气比较重，所以下雨天不要淋雨；另外住的地方，要保持通风。

?把久坐的时间抽出一点点，做拉伸、八段锦；其中有一个动作就是针对我们脾胃调理的——调理脾胃须单举。

?少食肥甘厚腻，经常食用一些养生的小食方调养脾胃，帮助脾胃把困在其中的湿浊给运化出去。

脾胃运化能力较弱的我，最近就在喝这个玫瑰茯苓膏。这款膏方有来自全国各地的道地药食同源类原材，除了玫瑰和茯苓外，还添加了山药、白扁豆、荷叶、山楂、陈皮、薏米，经多重工序慢火熬制，浓缩食材的精华，喝起来味道比较清淡，不会过分滋腻。点击图片即可购买玫瑰茯苓膏里，茯苓是其中一味重要的食材。它的大名稍微了解中医的人应该都听过，历代医书中也很多记载：《伤寒明理论》:「渗水缓脾。」《本草衍义》:「茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可阙也。」脾属土，而茯苓就是深埋于泥土地里生长出来的，吸收了「土气」，对脾胃友好。《雷公炮制药性解》中记载：「茯苓色白，是西方肺金之象也。味淡，是太阳渗利之品也。微甘，是中央脾土之味也，故均入之。」茯苓的好，就在于它在顾护脾胃的同时，帮助水液代谢。?道地药食同源食材，助力守护后天之本这款玫瑰茯苓膏除了茯苓和玫瑰，还添加了山药、白扁豆、荷叶、山楂、陈皮、薏米这些药食同源食材。荷叶，《证治要诀》：「荷叶服之，令人瘦劣，单服可以消阳水浮肿之气。」薏米，《本草从新》：「甘淡微寒而属土，阳明药也，（胃）甘益胃，土胜水，淡渗湿……」因此，玫瑰茯苓膏中的茯苓、荷叶、薏米是主力，承担了「渗水缓脾」，帮助身体水液代谢。而荷叶、薏米性偏凉，茯苓的平和属性刚好能够中和它们的凉性，让膏方总体趋于温和。玫瑰，《食物本草》谓其：「主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽。」白扁豆又被称为「脾之谷」，《本草备要》中载：「甘温腥香。色白微*，脾之谷也。调脾暖胃，通利三焦，降浊升清……」山药，《本草备要》云：「色白入肺，味甘归脾。入脾、肺二经，补其不足，清其虚热。固肠胃，润皮毛……」因此白扁豆与山药的搭配，主要是护住后天之本脾胃。山楂与陈皮也是是对脾胃很友好的食材，帮助消积食，减轻脾胃的负担，给脾胃提供动力。方中的茯苓，是来自云南的「云苓」，断面细腻，味淡，无淀粉粒。玫瑰是来自山东的重瓣玫瑰，香气醇正，味道清甜。其余的材料也都是从全国各地筛选的道地原材：荷叶源自湖北，陈皮来自福建、白扁豆来自云南、山药来自河南、薏米出产于河北、山楂来自山东。?多重工序慢火熬制，浓缩精华一拉成丝《膏方大全》中说：「膏方者，盖煎熬药汁成脂液，而所以营养五脏六腑之枯燥虚弱者也，故俗称膏滋药。」将道地的食材，经过多重工序慢火熬制，熬煮的过程中，不添加防腐剂、增稠剂、色素，收膏濡润晶莹、一拉成丝。喝起来没有中药的苦涩味，口感清淡，饮下喉咙，舌尖会有一丝丝玫瑰的清甜回味。而且它是独立袋装的，方便卫生易保存，一次一条，开袋即食或用温开水冲调后饮用。和我一样，由于种种原因导致脾胃失和的人，可以早晚冲泡一条玫瑰茯苓膏，用这个小食方守护脾胃。脾胃好了，吃进去的东西才能被脾胃及时运化成身体所需要的能量，对身体也有益处。▼▼▼玫瑰茯苓膏售价￥59.9元限时72小时优惠价：￥56.9元包邮买2件减5元版权声明：1.本文未经授权，禁止一切形式的转载。如欲转载及内容合作，请于