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如果你最近白带总是很多，男子对应阴囊潮湿……如果你常常便溏，并非吃凉和吃坏肚子那种，只是一贯的不成形……如果你感觉身体里好像总有一条清理不干净的臭水沟，黏液满布……如果你感觉全身都很肿，一按一个坑坑……如果你总是觉得自己没气血，想补又补不进……其实都需要健脾，脾后天之本，如果脾虚，运化的能力弱，你吃很多好东西，都吸收不了，反而变成虚火或是痰湿垃圾。而湿气很重的伏天，脾的生清之力会减弱，人就特别容易拉肚子，大便不成形，还会有没有消化的食物残渣。除了便便溏泄。更广义地说，泄，还包括了精气的散失。女生白带变多，其实就是脾虚而固摄的力量不足了。这些情况要怎么办呢？这个豆子，历代医家和方子中都常伴左右，这就是白扁豆。白扁豆：我长这个样子，有一条白边边，不要买错白扁豆，归脾、胃经。味甘，微温。健脾化湿，和中消暑。首先，它归经于脾、胃经，因此首先就作用于脾胃从而达到健脾、和中的作用。它又是甘味，甘能补、能缓、能和。也就是可以帮助消化，调和中焦，从而消除饮食积滞。它微温，因此不会伤到脾胃阳气，而可以一直食用。温又能化湿，长夏多湿，因此既能化湿，又能消暑。李时珍也大赞它：「其性温平，得乎中和，脾之谷也。入太阴气分，通利三焦，能化清降浊，故专治中宫之病，消暑除湿而解*也。」脾之谷。当之无愧。而《随息居饮食谱》上说它「健脾止泄」，这止泄，便是说白扁豆有很好的的固摄作用，可以避免精气的泄泻，比如暑天比较严重的白带问题。

中医食疗养生

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