立春过后，雨季总是准时来报到，比饭点还准时。

从去年的冬季开始，太阳它老人家仿佛欢天喜地的去度假了。整个杭城都被雨天包了月，一个冬季不过瘾，过了新年还是不眠不休，没完没了。无论走到哪都是潮湿的，浑身湿漉漉的，空气中挥之不去的缠绵湿意。

眼下这场春雨，不仅湿而且寒。不仅有寒风刺骨的凛冽，还有雨天连绵的粘稠。这个时候如果你觉得身体困重，肢体酸痛，惧寒畏冷，那就是出现了“湿症”。

湿邪为病

春季尤盛

※外湿与外界环境有关，是由于气候潮湿、涉水淋雨、居室潮湿等侵袭人体导致的；

※内湿则是由于腑脏功能失调，体内水液运化失常所致，而这则多归咎于自身的不良习惯。

进入春季，人常常处在寒冷、潮湿的环境中，外湿内传脏腑，易使人有头疼、身重、胸闷不饿、汗粘、四肢困倦、不清爽之感。

另一方面，大家都喜欢待在燥热的空调房里，湿冷之气跟空调房中的热气结合，形成寒湿。

从而侵犯人体，损害脏腑和脉道，出现下肢发凉、麻木、疼痛，头疼乏力的感觉。

脾失健运

湿邪内生

体内有湿，除了气候的外在因素，更多的是由于不良生活习惯和饮食造成的。

现代人饮食口味比较重，吃得也油腻，又缺乏运动，很容易出现饮食积滞的问题。

脾是运化水湿的，脾受到 ，水湿不能完全运化，就会潴留在体内。

人体就会呈现阴盛阳虚，湿邪内郁，出现口苦口粘、舌苔*腻、上火、胸脘痞闷、头脑不清醒等症状。

脾虚生湿气，湿气又会加重脾虚，内湿与外湿又互为因果，不及时祛湿，就会陷入恶性循环，成为一些慢性病元凶，更有可能导致风湿等极难根治的顽疾。

湿气不除

百病丛生

“湿气”重，给人带来明显、直接的影响主要有：

◎“湿气”影响人的皮肤、容貌、体型。皮肤和头发油腻、毛孔粗大、暗*无光泽、黑眼圈、痘痘和色斑……

◎“湿气”让人变胖。小肚腩凸出，下半身瘦不了，甚至整个人还会浮肿……

◎“湿气”诱发多种疾病。中医湿病论治学中认为“湿气是万恶之邪”，会影响人体的气血流通，诱发脾胃、肝胆肺等各脏腑的疾病，湿邪聚集到一起可以生痰，甚至会引发结节和肿瘤。

专家提醒：体内有湿，用再好的药，都如同隔靴搔痒！

“湿气”的影响涉及五脏六腑，祛湿刻不容缓！

想要祛除湿气，必然先调脾，以健脾利湿为主。脾胃好了，人体自身的排湿能力自然就变强了。

春季祛湿

食养“膏”招

很多时候，我们无法改变外界的环境，但却可以自我调整。

据清宫的医案记载，宫廷中的达官贵人很容易出现脾虚湿盛的问题，比如慈禧太后爱吃肥甘厚味，又缺少运动，常出现饮食积滞的问题，损伤脾胃，导致水湿内停，出现头晕、胸闷等情况。

太医就给慈禧太后用了健脾化湿的膏方，其性味平和安全，以图缓治收工，循序渐进，很快就缓解了慈禧湿邪过重的情况。

古方虽好，但古今生活方式差异大，现代人的体质跟前人有所不同，若一味沿用，未必适用。

因此方回春堂中医团队根据现代人体质结合临床经验，研发了茯苓轻湿膏。

精选茯苓、薏苡仁、白扁豆等8味药食同源食材，采用非遗膏方技艺熬制，浓缩食材精华，是适合大部分人群的祛湿佳品。

特别是久坐的上班族、爱喝酒的朋友、体质虚弱者和老年人，坚持吃可日常调养。

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茯苓轻湿膏

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精心选材配伍有道

方回春堂茯苓轻湿膏的配料中，茯苓、薏苡仁、枳椇子，承担了“利湿消肿”的作用。

《慈禧光绪医方选议》中出现较多的就是茯苓。茯苓自古被视为“中药八珍”之一，其味甘、淡而性平。

因此，祛湿用茯苓，标本兼顾，效果更好！而且茯苓药性平和，利水而不伤正，长期食用也安全。

薏苡仁又名薏米，早在多年，薏米就被列为宫廷膳食，《神农本草经》称它为“上品”。

《本草新编》中评价：“薏苡仁最善利水，不至损耗真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之，视病之轻重，准用药之多寡，则阴阳不伤，而湿病易去。”

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白扁豆与山药的搭配，主要作用在脾胃，在化解湿气的时候，不会 到脾胃。

红曲米是用红曲霉菌发酵而成的，《百一选方》曾记载：“因伤湿入水成*，浓汁不止，用红曲嚼罨之，甚效。”

整个方子，食材搭配温和，再使用低聚异麦芽糖调和，“怕糖”人群也能吃。

非遗制作工艺繁复

8味药食同源食材，不是简单地搭配在一起，还要经过人工和时间的熬炼，去除食材中的杂质，萃取出滴滴精华。

◎采用非遗制膏技艺，前后经过了7道工序，12小时浸润，让食材营养更好地析出；

◎文、武火各3小时熬制，时间把控到位，少了营养释放不完全、多了会流失；

◎再经过过滤，滤去多余杂质；浓缩，把食材熬成更适合脾胃吸收的精华；

◎48小时后，化成膏状，方得一瓶高品质的茯苓轻湿膏。

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整个熬制过程没有添加增稠剂、增色剂、防腐剂，还通过了相关食品检测，是全家人都可放心吃的祛湿滋补品。

适用人群食用方法

因熬膏时使用低聚异麦芽糖，所以老人、高血糖、减肥人士也可以安心食用。

还有这些脾虚湿气重的人，建议坚持吃：

○容易拉肚子、慢性腹泻的人

○易水肿的人

○顶着大大眼袋的人

○总感觉浑身没劲儿，容易疲劳

○小肚子软胖的人（带脉不固，肚子越大）

○一躺下就胡思乱想，睡不着觉的人

○容易紧张，精神焦虑的人

○脾胃运化能力差的人

……

每天1次，每次1勺（包装盒里附赠木勺一枚）。

吃膏方推荐的方法是餐前含服，尤其是早晨吃的时候，舀一勺膏方含在嘴里，随着唾液的分泌徐徐咽下，能充分的消化和吸收。

当然，也可以用温开水冲服，一勺膏方备上3-5倍的温开水，调匀后服下即可。

如果晚上吃，可在饭后1小时或睡前1小时左右服用。

长期坚持，你就能体会到食养给你身体带来的变化。现在有活动，两瓶更实惠！

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