沈阳白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/171111/5837445.html

团队医学导师：

知名养生专家、广东省名中医、医院副院长杨志敏教授

或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！猜灯谜，添趣意

为积极响应号召，宅在家，也是为防疫出份力，每日一膳团队近期推出系列竞猜灯谜活动，一起学习中医药知识的同时，增添生活小趣意，望各位街坊多多参与，齐来动动脑筋！

今日灯谜

灯谜1：

老实忠诚（打一中药名）

灯谜2：

任人唯贤（打一中药名）

灯谜3：

金秋时节（打一中药名）

1.佛手；2.生地；3.千年健药食同源方（3号方）在广东省中医药局的组织下，以我院为首的一批中医治未病专家根据常见人群的体质偏颇，按照中医治未病理论，制定了《广东省年冬春季节中医药扶正固本养生保健指引》。今天为大家推荐的是指引当中，适用于虚寒体质人群的药食同源方（根据口味有所加减）。

今日推荐

五虎祛寒汤

材料：黑豆50克，*豆50克，紫苏叶15克（鲜品更佳，干品亦可），葱白3-4根（南方小葱的白色部分，包含须、根），生姜50克，炒白扁豆30克，陈皮10克，红枣25克，生甘草10克。做法：（1）豆类用清水浸泡30分钟，葱白洗净后切段，生姜切片，红枣切开去核。（2）所有食材加水毫升，大火滚开后转小火煮40分钟，即可饮用。专家点评：五虎祛寒汤化裁于名老中医李可的经验方，原方由黑豆、核桃、生姜、红枣、葱白组成。我们根据近期气候以及南方湿气困重的地方特点，针对虚寒体质人群，将其稍做加减形成了五虎祛寒汤。五虎祛寒汤中，葱白、紫苏、生姜能散寒解表，生姜搭配大枣、甘草、陈皮，又能健脾和胃理气；炒白扁豆、黑豆、*豆搭配，能健脾利水。整个处方，祛寒之余能和胃，祛湿而又能理气，解表而不伤正，对于平素怕冷怕风、四肢偏凉、不耐寒凉、胃口欠佳、大便稀烂，以及早期感冒见喷嚏、清涕的朋友尤其合适。小贴士：

（1）加猪瘦肉或猪排骨克，口感更好。

（2）7-17岁可服用-毫升；18岁以上可服用-毫升；7岁以下小儿请在医生指导下服用。

福利

《每日一膳》全面升级啦！

如果您有独门菜式、家传菜谱、拿手好菜，或是在制作《每日一膳》菜式的过程中灵感不断，改良和加工后的菜式色香味俱全，不妨把制作过程和成品通过文字、照片或视频的形式记录下来，通过下方