古
法
食
疗
李
宫
坊
秋
季
养
脾
人体这五脏器官的健康与否，直接关系到我们的整天健康。今日李宫坊古法食疗传递养脾食疗，要想保护脾，就得先了解脾最喜欢哪些食物，下面就一起来看看吧。
糯米性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
红薯俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
粳米性平，味甘，有补脾益气之功。
薏仁米俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。
脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
白扁豆性平，味甘，能补脾胃虚弱。
炒熟食用，或用白扁豆煮粥服食，均有裨益。
李宫坊温馨提示
首先要健脾，先养心——保持好愉快放松的心情。除了以上所提到的食疗养生之外呢，生活中我们多食五谷杂粮；增加一些低缓但持续性的运动有助于脾胃健康，但是注意哦大汗淋漓的项目并不适合脾差的人群，反而会加重其不适感。
李宫坊古法食疗赞赏
